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Yoga f(x) pour le système respiratoire – Rivière-du-Loup

Yoga f(x) pour le système respiratoire – Rivière-du-Loup

Date de l’événement :

19 Sep 2020

Heure de l'événement :

15:30

Lieu de l'événement :

Auberge de la Pointe , Rivière-du-Loup

Le samedi 19 septembre 2020, 15 h 30 à 17 h 30

Yoga f(x) pour système respiratoire

Prix : 55 $ + taxes par atelier

SPÉCIAL pour la journée complète de 3 ateliers : 149 $ + taxes

Auberge de la Pointe
10, boulevard Cartier
Rivière-du-Loup, Qc G5R 6A1
Information : aannestpierre@gmail.com
Inscription : suivez les étapes ci-dessous

Cliquez sur le lien suivant : Andrée-Anne St-Pierre, physiothérapeute et kinésiologue
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Professeur: Mireille Martel

Cet atelier est spécialement conçu pour détendre en profondeur votre corps, activer votre système nerveux parasympathique (détente profonde et gestion du stress) et soulager la douleur, relâcher les tensions et améliorer la mobilité de tous les muscles reliés à votre système respiratoire (diaphragme, trapèzes, scalènes, sterno-cléido-mastoïdiens, muscles intercostaux). Il est idéal pour ceux qui souhaitent améliorer leur capacité pulmonaire et leur performance athlétique, ceux qui souffrent de tensions ou de douleurs chroniques au cou et aux épaules, ceux qui souffrent d’asthme, d’allergies ou de crises de panique et ceux qui subissent beaucoup de stress et d’anxiété dans leur vie quotidienne.

À l’aide du ballon Coregeous, venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles accessoires de la respiration, trop souvent utilisés de façon excessive (cou, épaules, cage thoracique), et à mobiliser votre diaphragme pour respirer d’une manière optimale. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et nerveux (parasympathique).

 

 

Les bienfaits du yoga fonctionnel pour le système respiratoire :

  • réduit ou soulage les tensions et les douleurs musculosquelettiques chroniques
  • augmente la résilience au stress
  • augmente la mobilité des articulations et élimine les tensions faciales entre les organes vitaux
  • aide à prévenir et soulager les maladies chroniques telles que la fatigue chronique, la maladie de Crohn, le syndrome du côlon irritable, l’asthme et autres maladies respiratoires
  • augmente la mobilité du diaphragme et la capacité respiratoire.
  • améliore la digestion et réduit les gonflements de l’abdomen, les reflues gastriques, les ulcères d’estomac, et les gaz,
  • améliore la concentration et le focus. (réduits les pertes de mémoire, le « brain fog » (brouillard cérébral)
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde

 

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains. Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

L'événement est passé

F. A. Q événement

Ai-je besoin de matériel pour faire cet atelier?

Notez que, dû aux conditions actuelles, vous devez apporter votre propre matériel ainsi que votre propre masque. Vous aurez besoin d'une trousse de yoga-balles comprenant une paire de balles Yoga Tune Up régulières, une balle Alpha et un ballon Coregeous, ainsi qu'une couverture ou une serviette de plage. Si vous ne possédez pas ce matériel, vous pouvez vous le procurer séparément ou acheter la trousse de départ sur notre boutique en ligne : https://www.yogami.ca/boutique

Je suis blessé ou j'ai une condition X, puis-je faire l'atelier?

L'information présentée dans ce cours ne remplace pas l'avis ou le traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé. Demandez toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.

Lieu de l'événement :

  • Auberge de la Pointe
  • 10, boulevard Cartier
  • Rivière-du-Loup
  • Qc
  • Canada

Horaire

samedi 19 Sep 2020 15:30 - 17:30
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