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COMPLET! Yoga fonctionnel pour le nerf vague – Québec

COMPLET! Yoga fonctionnel pour le nerf vague – Québec

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Date de l’événement :

22 Fév 2020

Heure de l'événement :

13:30

Lieu de l'événement :

Planète Fitness Gym , Québec

Le samedi 22 février 2020, 13 h 30 à 15 h 30

Yoga fonctionnel pour le nerf vague

Complet! Veuillez réservez tôt pour le prochain atelier Yoga fonctionnel pour le nerf vague qui aura lieu le 30 mai  à Lévis .

La porte d’entrée vers une meilleure digestion et relaxation profonde

Anahata studio
Chez Planète Fitness Gym au 400 Boulevard Jean Lesage #10, Québec, Qc G1K 8W1
Prix : 55 $ + taxes
Réservation et information : 418-997-5264 ou anahatayogaquebec@gmail.com (Lise de Anahata)

 

Cet atelier de Yoga fonctionnel pour le nerf vague et le système entérique est spécialement conçu pour améliorer votre digestion, détendre profondément votre corps, activer votre système nerveux parasympathique (détente profonde et gestion du stress), réduire la douleur causée par des problèmes digestifs ou hormonaux (inflammation du système digestif : gonflement, gaz, constipation, crampes), intolérances alimentaires, reflux gastriques, maladie de Crohn, douleurs menstruelles, endométriose, etc), relâcher les tensions et améliorer la mobilité de tous les muscles reliés à vos abdominaux, votre dos et votre bassin. Il est idéal pour ceux qui souhaite avoir plus d’énergie et améliorer leur capacité à gérer le stress. Cet atelier pour le nerf vague est recommandé aussi pour ceux qui souffrent de fatigue chronique, de tensions ou de douleurs chroniques au dos et au bassin, d’anxiété, de dépression et de crises d’angoisse.

Avec le yoga fonctionnel pour le nerf vague et le système entérique

À l’aide du ballon Coregeous, venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles abdominaux, trop souvent immobiles et tendus par le manque d’utilisation, à mobiliser et à masser vos organes digestifs pour digérer d’une manière optimale. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système digestif et tonifier votre nerf vague qui est en lien direct avec votre système nerveux parasympathique. Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

Les bienfaits du yoga fonctionnel pour le nerf vague et le système entérique:

  • réduit les tensions et les douleurs musculosquelettiques du dos, du bassin, des épaules et du cou
  • augmente la résilience au stress (réduit l’anxiété, le stress et aide à la gestion des troubles liés à la santé mentale)
  • améliore la digestion
  • augmente la mobilité du diaphragme, de la colonne vertébrale et du bassin
  • aide à soulager et prévenir les blessures (inflammation du système digestif (gonflement, gaz, constipation, crampes), intolérances alimentaires, reflux gastriques, maladie de Crohn, douleurs menstruelles, endométriose)
  • améliore les performances athlétiques (meilleur engagement des abdominaux)
  • améliore la posture
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Cet atelier est en collaboration avec la communauté Anahata yoga de Québec pour faire une réservation ou obtenir plus information contactez DIRECTEMENT : 418-997-5264 ou anahatayogaquebec@gmail.com (Lise de Anahata)

L'événement est passé

Lieu de l'événement :

  • Planète Fitness Gym
  • 400 Boulevard Jean Lesage #10
  • Québec
  • Québec
  • Canada

Horaire

samedi 22 Fév 2020 13:30 - 15:30
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