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Série de 3 ateliers de yoga fonctionnel – en ligne

Série de 3 ateliers de yoga fonctionnel – en ligne

Cours en ligne

3 samedis : 30 mai, 13 juin et 27 juin 2020
de 10 h à 12 h

Série de 3 ateliers de yoga fonctionnel en ligne

Prix : 55 $ + taxes par atelier
SPÉCIAL pour la série de 3 ateliers : 149 $ + taxes
Information : info@yogami.ca Tél. : 418-563-6422

Confinement oblige, nous prenons nous aussi le virage des ateliers en ligne! Cet atelier de deux heures est donné EN DIRECT VIA LA PLATEFORME ZOOM*. Vous aurez ensuite accès à l’enregistrement de l’atelier pendant 48 heures.

 

Série de 3 ateliers de yoga fonctionnel en ligne

Joignez-vous à Julie Cadorette et à Mireille Martel pour une série d’ateliers dynamiques, fascinants et éducatifs en ligne! Lors de chaque atelier, vous aurez le plaisir d’explorer en détails différentes régions et différents systèmes du corps. Vous apprendrez des mouvements de yoga fonctionnel, de Yoga Tune Up et de yoga-balles pour optimiser non seulement les régions et les systèmes touchés, mais votre santé globale.

Le but de ces ateliers spéciaux est de vous offrir des outils et des techniques simples et efficaces pour vous permettre de mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps afin de devenir maître de votre santé.

Julie et Mireille, professeures formatrices certifiées, vous expliqueront également comment réduire ou éliminer les tensions et les risques de blessures lors de vos activités quotidiennes ou de vos pratiques sportives. C’est une façon ludique et efficiente de s’éduquer et de prendre en main votre santé!

HORAIRE DES ATELIERS ET PRIX:

Ces ateliers s’adressent à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

Prendre son pied 2 (30 mai)

Vous désirez améliorer votre équilibre et votre patron de marche ou de course? Vous souhaitez réduire vos tensions et douleurs dans les jambes ou augmenter votre vitesse de guérison à la suite d’une blessure ou d’une opération au pied, à la cheville, au genou ou à la hanche? Cette clinique vous permettra de mieux comprendre les raisons qui peuvent sous-tendre ces symptômes et de graduellement reprendre le contrôle de vos pieds (et du reste de votre corps)!

L’atelier Prendre son pied 2 est très complémentaire à l’atelier : « Prendre son pied 1 : Clinique de mobilité et de renforcement pour vos pieds et vos chevilles ». Il n’est toutefois PAS NÉCESSAIRE d’avoir complété le premier atelier pour assister à celui-ci! Aucune expérience requise.

Préalable : Le désir d’en apprendre davantage sur votre corps et de vous amuser tous en renforçant et en mobilisant vos pieds et vos jambes.

Venez reprendre en main la santé de vos pieds et créer les bases d’une santé globale optimale.

Yoga fonctionnel pour les hanches et les psoas (27 juin)

Cet atelier de yoga fonctionnel pour les hanches et les psoas est parfait pour pallier les nombreuses heures passées assis chaque jour, pour améliorer vos performances athlétiques et votre posture et pour aider ceux qui souffrent de douleurs chroniques au dos et aux hanches, de hernie(s) discale(s), de problèmes sacro-iliaques ou de problèmes reliés au plancher pelvien ou à de faibles abdominaux.

Venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles pour mieux renforcer, soutenir et stabiliser vos articulations. Cet atelier s’adresse à tous (débutant inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

Yoga fonctionnel pour le nerf vague (13 juin)

Cet atelier de Yoga fonctionnel pour le nerf vague et le système entérique est spécialement conçu pour améliorer votre digestion, détendre profondément votre corps, activer votre système nerveux parasympathique (détente profonde et gestion du stress), réduire ou éradiquer la douleur causée par des problèmes digestifs ou hormonaux (inflammation du système digestif, gonflements, gaz, constipation, crampes, intolérances alimentaires, reflux gastriques, maladie de Crohn, douleurs menstruelles, endométriose, etc), relâcher les tensions et améliorer la mobilité de tous les muscles reliés à vos abdominaux, votre dos et votre bassin. Il est idéal pour ceux qui souhaitent avoir plus d’énergie et améliorer leur capacité à gérer le stress. Cet atelier pour le nerf vague est recommandé aussi pour ceux qui souffrent de fatigue chronique, de tensions ou de douleurs chroniques au dos et au bassin, d’anxiété, de dépression et de crises d’angoisse.

Les bienfaits du yoga fonctionnel :

    • réduit ou élimine les tensions et les douleurs musculosquelettiques
    • améliore la posture
    • augmente la mobilité
    • améliore les performances athlétiques
    • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace) et l’équilibre
    • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
    • améliore le sommeil et la relaxation profonde

 

*Vous recevrez le lien pour cet atelier dans le courriel de confirmation de votre inscription. Vérifiez bien, il se peut qu’il se retrouve dans vos pourriels. Ajoutez info@yogami.ca à votre liste de contacts. Assurez-vous d’avoir votre lien AVANT l’atelier et pensez à vous connecter quelques minutes d’avance pour que nous puissions commencer à l’heure. Prenez note que lorsque l’atelier commence, nous sommes en direct et, par conséquent, ne pouvons répondre à vos courriels ou à vos appels.

 

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur. Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Réservation pour la série de 3 ateliers Qté de billet : Prix par billet : 149,00 $
Quantité : Total

Veuillez sélectionner des billets

F. A. Q événement

Puis-je suivre le cours à un autre moment si je ne suis pas disponible?

L'enregistrement de chaque atelier sera accessible pendant 48 heures. Vous pourrez donc suivre chaque atelier dans les 2 jours suivant sa diffusion en direct.

Je suis blessé ou j'ai une condition X, puis-je faire les ateliers?

L'information présentée dans ce cours ne remplace pas l'avis ou le traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé. Demandez toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.

Ai-je besoin de matériel pour faire ces ateliers?

Vous aurez besoin d'une trousse de yoga-balles comprenant une paire de balles Yoga Tune Up régulières, une balle Alpha et un ballon Coregeous. Si vous ne possédez pas ce matériel, vous pouvez vous le procurer séparément ou acheter la trousse de départ sur notre boutique en ligne : https://www.yogami.ca/boutique

Comment fonctionne la plateforme Zoom?

Pour savoir quoi faire lorsque vous recevrez le courriel de confirmation de votre inscription, nous vous invitons à visionner cette courte vidéo explicative : https://www.youtube.com/watch?v=IyTKqJfgQqE&list=PL2PG-AM1Dn_jsstmOUJQDjxkBAhbjHNoZ

Lieu de l'événement :

Par : Yogami

  • Yogami
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