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Cours de Yoga Tune Up en direct, 2 juin à 19 h

Cours de Yoga Tune Up en direct, 2 juin à 19 h

Cours en ligne

Le mardi 2 juin 2020, de 19 h à 20 h

Prix : 9,95 $ + taxes par cours
Information : info@yogami.ca Tél.: 418-563-6422

Thématique du cours : Chest-bras
Professeure : Julie Cadorette

Le 2 juin, le haut de votre corps est à l’honneur!

Matériel requis : votre tapis de yoga, une couverture ou une serviette épaisse, 2 blocs ou des livres épais, l’accès à un mur

 

Ce cours de Yoga Tune Up d’une heure est donné EN DIRECT VIA LA PLATEFORME ZOOM*. Pensez à vous connecter quelques minutes d’avance pour que nous puissions commencer le cours à l’heure. Si vous n’êtes pas disponible à ce moment, vous aurez accès à l’enregistrement du cours dans les 7 jours suivant sa diffusion. Vous recevrez le lien pour l’enregistrement par courriel, APRÈS le cours. Ce n’est PAS le même lien Zoom que pour le cours en direct. Assurez-vous d’ajouter julie@yogami.ca à vos contacts.

 

Les cours de Yoga Tune UpMD (YTU) présentent des séquences innovatrices qui augmenteront votre flexibilité et votre mobilité, amélioreront votre force physique et vous aideront à régénérer vos tissus musculaires. Vous apprendrez, par la pratique, diverses notions d’anatomie et de biomécanique grâce auxquelles vous comprendrez mieux le fonctionnement de votre corps et pourrez, par conséquent, faire des choix éclairés en ce qui a trait à votre posture, à votre position de travail, à vos mouvements (quotidiens, sportifs, etc.) et à votre mode de vie. Ainsi, vous serez capable d’améliorer votre qualité de vie et vos performances et d’éviter certaines blessures et douleurs chroniques.

Le Yoga Tune UpMD un excellent complément à toute pratique sportive et, bien qu’il s’agisse d’une pratique stimulante pouvant demander un certain effort physique, le cours est accessible à tous, débutants inclus. Aucune expérience de yoga n’est requise.

*Vous recevrez votre lien pour ce cours dans le courriel de confirmation de votre inscription. LE LIEN EST DIFFÉRENT POUR CHAQUE COURS EN DIRECT. Assurez-vous d’avoir le bon lien AVANT le cours! (Lorsque le cours commence, nous sommes en direct et, par conséquent, ne pouvons pas répondre à vos courriels ou à vos appels.)

 

Faire une posture ok… mais décortiquer une posture pour comprendre exactement les muscles, ça permet de vraiment prendre conscience de son corps. C’est ça qui est génial dans les cours! J’ai tellement compris de choses sur le mouvement! J’ai corrigé beaucoup de choses dans mes postures et je comprends d’où viennent les douleurs musculaires.
– Maud T

 

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains. Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

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F. A. Q événement

Puis-je suivre le cours à un autre moment si je ne suis pas disponible?

Oui, l'enregistrement du cours sera accessible dans les 7 jours suivant la diffusion en direct. Vous recevrez le lien pour l'enregistrement par courriel, APRÈS le cours. Ce n'est PAS le même lien Zoom que pour le cours en direct. Assurez-vous d'ajouter julie@yogami.ca à vos contacts. Vous pouvez donc suivre le cours au moment de votre choix, et même le refaire plus d'une fois dans la semaine!

Ai-je besoin de matériel pour faire ce cours?

Yogami recommande fortement d'utiliser le matériel adéquat pour ainsi recevoir tous les bienfaits de la pratique. Or, comme tout est actuellement fermé,, nous vous proposerons des options d'objets que vous possédez à la maison. Autrement, vous pouvez vous procurer un bloc et une sangle (ou tout autre matériel) sur notre boutique en ligne : https://www.yogami.ca/boutique

Je suis enceinte, est-ce que je peux faire le cours?

Oui, s'il n'y a pas de contre-indication ou d'avis contraire de la part de votre professionnel de la santé. Veuillez le consulter avant de faire ce cours si vous avez des questions.

Je suis blessé ou j'ai une condition X, puis-je faire le cours?

L'information présentée dans ce cours ne remplace pas l'avis ou le traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé. Demandez toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.

Comment fonctionne la plateforme Zoom?

Pour savoir quoi faire lorsque vous recevrez le courriel de confirmation de votre inscription, nous vous invitons à visionner cette courte vidéo explicative : https://www.youtube.com/watch?v=IyTKqJfgQqE&list=PL2PG-AM1Dn_jsstmOUJQDjxkBAhbjHNoZ

Lieu de l'événement :

Par : Yogami

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