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Cours en ligne – Introduction au yoga-balles

Cours en ligne – Introduction au yoga-balles

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Cours en ligne

Cours d’introduction au yoga-balles

Découvrez le yoga-balles, une méthode simple et efficace qui vous permet de prendre votre santé en charge en apprenant à utiliser des balles en caoutchouc flexibles et adhérentes pour masser, pétrir et étirer vos muscles et tissus conjonctifs. Les techniques d’automassage enseignées permettent de relâcher les tensions musculaires, d’améliorer votre posture, de réduire le niveau de stress, d’augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et d’améliorer vos performances sportives. Ainsi, vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce type de yoga convient à tous, même aux femmes enceintes et aux personnes à mobilité réduite.

Ce cours est idéal pour vous initier aux bases du yoga-balles et découvrir comment masser les 5 régions du corps les plus souvent tendues :

  • cou
  • épaules (trapèzes et rhomboïdes)
  • bas du dos
  • hanches
  • pieds

De plus, vous explorerez quelques techniques différentes et, surtout, ressentirez les nombreux bienfaits de cette méthode.

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Billets Prix par billet : 30,00 $

F. A. Q événement

J'ai un code promo, comment puis-je l'appliquer?

Vous pouvez appliquer votre code lors de l'achat sur la plateforme de vidéo en ligne. Au moment de l'achat, inscrivez votre code dans la case adéquate et votre courriel. Puis, suivez les instructions pour créer votre profil. Par la suite, vous aurez accès a votre cours lorsque vous le désirez, sans durée déterminée. Bon cours!

Ai-je besoin de matériel pour faire ce cours?

Yogami recommande fortement d'utiliser le matériel adéquat pour ainsi recevoir tous les bienfaits des techniques du yoga-balles. Dans le vidéo, nous vous offrons quelques options qui vous permettront de faire le cours immédiatement, mais il est suggéré de vous procurer les balles Yoga Tune Up pour bien réaliser les mouvements enseignés et profiter au maximum du cours et des bienfait que celui ci peut vous procurer. Les balles thérapeutique Yoga Tune Up sont en vente sur notre boutique en ligne : https://www.yogami.ca/produit/balles-therapeutique-regulieres-dautomassage/

Je suis blessé ou j'ai une condition X, puis-je faire le cours?

L'information présentée dans ce vidéo ne remplace pas l'avis ou le traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé. Demandez toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.

Je suis enceinte, est-ce que je peux faire le cours de yoga-balles?

OUI! Comme vous le constaterez dans le vidéo, Mireille est aussi enceinte de plusieurs semaines. Le yoga-balles est adéquat pour les femmes enceinte s'il n'y a pas de contre-indication ou d'avis contraire de la part de votre professionnel de la santé. Veuillez le consulter avant de faire ce cours si vous avez des questions.

Lieu de l'événement :

Par : Yogami

  • Yogami
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