Yoga fonctionnel pour le nerf vague

Dimanche 10 mars 2019, 13 h à 15 h 30

Yoga fonctionnel pour le nerf vague

La porte d’entrée vers une meilleure digestion et relaxation profonde

Namaste Yoga, Limoilou
405, 3e Avenue, Québec (Québec)  G1L 2W2
55 $ + taxes
Réservation et information : 581 999-9642 www.yoganamaste.ca

Cet atelier de Yoga fonctionnel pour le nerf vague et le système entérique est spécialement conçu pour améliorer votre digestion, détendre profondément votre corps, activer votre système nerveux parasympathique (détente profonde et gestion du stress), réduire ou éradiquer la douleur causée par des problèmes digestifs ou hormonaux ( inflammation du système digestif : gonflements, gaz, constipation, crampes), intolérences alimentaires, refluts gastriques, maladie de Crohn, douleurs mentruelles, endométriose, etc), relâcher les tensions et améliorer la mobilité de tous les muscles reliés à vos abdominaux, votre dos et votre bassin. Il est idéal pour ceux qui souhaite avoir plus d’énergie et améliorer leur capacité à gérer le stress. Cet atelier pour le nerf vague est recommendé aussi pour ceux qui souffrent de fatigue chronique, de tensions ou de douleurs chroniques au dos et au bassin, d’anxiété, de dépression et de crises d’angoisse.

Avec le yoga fonctionnel pour le nerf vague et le système entérique

À l’aide du ballon Coregeous, venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles abdominaux, trop souvent immobiles et tendus par le manque d’utilisation, à mobiliser et à masser vos organes digestifs pour digérer d’une manière optimale. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système digestif et tonifier votre nerf vague qui est en lien direct avec votre système nerveux parasympathique. Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

Les bienfaits du yoga fonctionnel pour le nerf vague et le système entérique:

  • réduit ou élimine les tensions et les douleurs musculosquelettiques du dos, bassin, épaules et cou
  • augmente la résilience au stress (réduit l’anxiété, le stress et aide à la gestion des troubles relié à la santé mentale)
  • améliore la digestion
  • augmente la mobilité du diaphragme, de la colonne vertébrale et du bassin
  • aide à guérir et prévenir les blessures (inflammation du système digestif (gonflements, gaz, constipation, crampes), intolérances alimentaires, reflux gastriques, maladie de Crohn, douleurs menstruelles, endométriose)
  • améliore les performances athlétiques (meilleur engagement des abdominaux)
  • améliore la posture
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une méthode de yoga fonctionnel qui vous donne les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, guérir et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Event information
 405 3e Ave, Quebec City, QC G1L 2W2, Canada
 Namaste Limoilou
 518-999-9642
 limoilou@yoganamaste.ca