Renseignements sur l'événement

Formation d’anatomie fonctionnelle

Du 24 au 26 janvier 2020 

Formation d’anatomie fonctionnelle 

Prix d’inscription hâtive (avant le 6 janvier 2020) : 399 $ + taxes
Prix régulier : 450 $ + taxes
Présentée par Mireille Martel et Julie Cadorette, professeures formatrices
Vendredi : 18 h – 21 h
Samedi : 9 h – 17 h
Dimanche : 9 h – 17 h
(plus 3 heures de devoirs optionnels)

Namaste Yoga, St-Nicolas
580, route des Rivières, Saint-Nicolas (Québec)  G7A 1C8
Réservation et information : 418-446-6744 www.yoganamaste.ca

La formation d’anatomie fonctionnelle est un rendez-vous incontournable pour découvrir (en partie!) les secrets du corps humain. Que vous soyez professeur ou élève de votre corps, la maîtrise de l’anatomie et de la biomécanique est indispensable à une pratique éclairée. Venez tisser votre conscience anatomique dans un contexte accessible, pratique et ludique.

La formation de 20 heures en anatomie fonctionnelle vous propose d’étudier, selon une approche consciente axée sur la découverte, les relations entre la morphologie et la fonction des différentes parties de l’organisme. C’est l’occasion de s’intéresser au corps comme un système vivant et évolutif, mais aussi de le comprendre dans son ensemble pour aller au-delà des modèles mécaniques et s’approcher davantage d’une forme organique qui intègre à la fois les aspects physique, émotionnel, intentionnel et spirituel de chaque personne.

Lors de cette formation, vous deviendrez témoin de l’art et de l’acte de vivre à l’intérieur de votre propre corps. Vous apprendrez à personnifier l’anatomie pour entreprendre une exploration introspective et faire résonner ce savoir à travers le mouvement et son enseignement.

Voici quelques thématiques qui seront abordées lors de ce weekend de formation d’anatomie fonctionnelle :
– repères osseux et musculaires
– anatomie du muscle
– découverte des fascias
– proprioception et mécanorécepteurs
– types de contractions et d’étirements
– directions de mouvement et mécanique des principales articulations du corps : hanches, colonne vertébrales , épaules et cou.
-cours théoriques et pratiques sur l’application de la biomécanique des abdominaux, des épaules , du dos et des hanches à travers les cours et les poses classiques de yoga.
– système nerveux, lymphatique et respiratoire
– analyse biomécanique de postures de yoga
– massage et relâchement myofascial à l’aide de balles thérapeutiques (yoga-balles)

Matériel requis:
Andrew Biel, Le topoguide du corps, (Offert sur amazon.ca)

Lectures recommandées :
Katy Bowman, Alignment Matters, (Offert sur amazon.ca)
Katy Bowman, Ne restez pas assis là (Offert sur yogami.ca)
Jill Miller, The Roll Model : A Step-by-Step Guide to Erase Pain, Improve Mobility, and Live Better in Your Body (Offert sur yogami.ca. Il est également possible de réserver votre copie en écrivant à julie@yogami.ca; le livre vous sera remis au début de la formation.)

Informations
 Route des Rivières, Lévis, QC, Canada
 Namaste Saint-Nicolas
 418-446-6744
 st-nicolas@yoganamaste.ca