Cours - Yogaballes - Yogami
COURS HEBDOMADAIRES

Variétés de cours dans la région
de Québec et de Lévis

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Yogaballes - Ateliers - Yogami
ATELIERS

Des ateliers offerts presque
toutes les fins de semaine

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Anathomie - Formation - Yogami
FORMATIONS

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par des professeurs certifiés

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RETRAITE DE YOGA AU BOUDDHA MOQUEUR
RETRAITES DE YOGA

Endroits bucoliques, nature,
plage et yoga, tout inclus.

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Ateliers Yogami

Notre motivation

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à
devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le
goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.
Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, guérir et
prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

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PRODUIT
VEDETTE

Notre livre ne restez pas assis là explique :

  • comment la façon dont les bureaux traditionnels sont aménagés nuit à notre santé et pourquoi une séance d’exercice par jour ne peut renverser la situation;
  • que la position assise et le temps passé devant un écran sont deux variables différentes qui devraient être traitées comme telles;
  • des exercices correctifs pour mieux s’asseoir, se tenir debout et bouger à votre bureau;
  • comment stimuler votre créativité et votre énergie au travail.

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