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Yoga Tune Up pour les épaules – Montréal

Yoga Tune Up pour les épaules – Montréal

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Date de l’événement :

10 Mai 2020

Heure de l'événement :

15:30

Lieu de l'événement :

Replay Yoga , Montréal

Dimanche 10 mai, 15 h 30 à 17 h 30

Yoga Tune Up pour les épaules

 

Replay yoga
5850, rue Saint-Denis
Montréal, QC
H2S 3L5

 

 

Prix : 55 $ + taxes par atelier
SPÉCIAL pour la journée complète de 3 ateliers : 149 $ + taxes, tous les détails ici.
Information : karina@replayyoga.com  Tél.: 514-360-1011

Cet atelier est spécialement conçu pour éradiquer la douleur et relâcher les tensions dans votre cou, le haut de votre dos et vos épaules. Il est idéal pour ceux qui travaillent quotidiennement assis à un bureau ou la tête en flexion (avancée), ceux qui souffrent de tensions ou de douleurs chroniques au dos ou aux épaules, ceux qui souffrent de troubles respiratoires et ceux qui désirent augmenter leurs performances athlétiques comme leur swing de golf, leur smash au tennis ou leur overhead squat.

Lors cet atelier de Yoga Tune Up pour les épaules

Vous apprendrez à débloquer, à délier et à décoincer les muscles qui sont trop souvent utilisés de façon excessive, inappropriée ou insuffisante. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de stabiliser à l’aide de mouvements simples et efficaces les articulations des épaules et du cou et de régulariser vos systèmes respiratoire et nerveux (parasympathique).

Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

 

Les bienfaits du Yoga Tune Up pour les épaules :

  • réduit les tensions musculosquelettiques
  • améliore la posture
  • augmente la mobilité
  • soulage et prévient les blessures
  • améliore les performances athlétiques
  • améliore le sommeil et favorise la relaxation profonde
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Billets Prix par billet : 55,00 $

Lieu de l'événement :

Par : Replay yoga

  • Replay Yoga
  • 5850 Rue Saint-Denis
  • Montréal
  • Québec
  • Canada

Horaire

dimanche 10 Mai 2020 15:30 - 17:30
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