fbpx

Atelier de yoga fonctionnel pour les hanches et les psoas – en ligne

Atelier de yoga fonctionnel pour les hanches et les psoas – en ligne

Cours en ligne

Le samedi 27 juin 2020, de 10 h à 12 h

Yoga fonctionnel pour les hanches et les psoas 

Prix  : 55 $ + taxes
Information : info@yogami.ca  Tél. : 418-563-6422

Confinement oblige, nous prenons nous aussi le virage des ateliers en ligne! Cet atelier de deux heures est donné EN DIRECT VIA LA PLATEFORME ZOOM*. Vous aurez ensuite accès à l’enregistrement de l’atelier pendant 48 heures.

Cet atelier de yoga fonctionnel pour les hanches et les psoas est parfait pour pallier les nombreuses heures passées assis chaque jour, pour améliorer vos performances athlétiques et votre posture et pour aider ceux qui souffrent de douleurs chroniques au dos et aux hanches, de hernie(s) discale(s), de problèmes sacro-iliaques ou de problèmes reliés au plancher pelvien ou à de faibles abdominaux.

Venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles pour mieux renforcer, soutenir et stabiliser vos articulations. Cet atelier s’adresse à tous (débutant inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

Réservez tôt les places sont limitées.

Les bienfaits du yoga fonctionnel pour les hanches et les psoas :

  • réduit ou élimine les tensions et les douleurs musculosquelettiques aux hanches, aux genoux, au plancher pelvien, au dos ou dans la région sacro-iliaque (bas du dos)
  • améliore la posture
  • augmente la mobilité
  • aide à guérir et prévenir les blessures (douleurs au genoux, aux hanches , au dos et même au cou et aux épaules)
  • améliore les performances athlétiques
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace) et l’équilibre
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde

 

*Vous recevrez le lien pour cet atelier dans le courriel de confirmation de votre inscription. Vérifiez bien, il se peut qu’il se retrouve dans vos pourriels. Ajoutez info@yogami.ca à votre liste de contacts. Assurez-vous d’avoir votre lien AVANT l’atelier et pensez à vous connecter quelques minutes d’avance pour que nous puissions commencer à l’heure. Prenez note que lorsque l’atelier commence, nous sommes en direct et, par conséquent, ne pouvons répondre à vos courriels ou à vos appels.

 

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur. Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains. Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

L'événement est passé

F. A. Q événement

Puis-je suivre l'atelier à un autre moment si je ne suis pas disponible?

L'enregistrement de l'atelier sera accessible pendant 48 heures. Vous pourrez donc suivre l'atelier dans les 2 jours suivant la diffusion en direct.

Ai-je besoin de matériel pour faire cet atelier?

Vous aurez besoin d'une trousse de yoga-balles comprenant une paire de balles Yoga Tune Up régulières, une balle Alpha et un ballon Coregeous. Si vous ne possédez pas ce matériel, vous pouvez vous le procurer séparément ou acheter la trousse de départ sur notre boutique en ligne : https://www.yogami.ca/boutique

Je suis blessé ou j'ai une condition X, puis-je faire l'atelier?

L'information présentée dans ce cours ne remplace pas l'avis ou le traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé. Demandez toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.

Comment fonctionne la plateforme Zoom?

Pour savoir quoi faire lorsque vous recevrez le courriel de confirmation de votre inscription, nous vous invitons à visionner cette courte vidéo explicative : https://www.youtube.com/watch?v=IyTKqJfgQqE&list=PL2PG-AM1Dn_jsstmOUJQDjxkBAhbjHNoZ

Lieu de l'événement :

Par : Yogami

  • Yogami
Partager cet événement
Ajouter à votre calendrier