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Yoga fonctionnel pour le système respiratoire – Trois-Rivières

Yoga fonctionnel pour le système respiratoire – Trois-Rivières

Date de l’événement :

03 Mai 2020

Heure de l'événement :

10:00

Lieu de l'événement :

Migwam Yoga , Trois-Rivières

Le dimanche 3 mai 2020, 10 h à 12 h

Yoga fonctionnel pour système respiratoire

Veuillez noter que, en raison des circonstances exceptionnelles liées à la pandémie de la COVID-19, l’atelier de yoga fonctionnel pour le système respiratoire sera remis à une date ultérieure. Nous communiquerons avec tous les participants inscrits et, dès que ce sera possible, nous annoncerons une nouvelle date pour cet atelier en collaboration avec Migwam Yoga. Merci de votre compréhension. Portez-vous bien et prenez votre santé en main.

Entre temps, veuillez noter que Yogami offre un de ses cours de yoga-balles GRATUITEMENT en ligne. Cliquez ICI pour plus de détails. 

Migwam Yoga
Présenté par Anik Brascoup
Chez Migwam Yoga
8095, boul. Des Forges, Trois-Rivières (Qc)  G8Y 1Z5
55 $ + taxes
Réservation et information : 819 695-0181 et www.migwamyoga.com

Cet atelier de yoga fonctionnel pour le système respiratoire est spécialement conçu pour détendre en profondeur votre corps, activer votre système nerveux parasympathique (détente profonde et gestion du stress) et éradiquer la douleur, relâcher les tensions et améliorer la mobilité de tous les muscles reliés à votre système respiratoire (diaphragme, trapèzes, scalènes, sterno-cléido-mastoïdiens, muscles intercostaux). Il est idéal pour ceux qui souhaitent améliorer leur capacité pulmonaire et leur performance athlétique, ceux qui souffrent de tensions ou de douleurs chroniques au cou et aux épaules, ceux qui souffrent d’asthme, d’allergies ou de crises de panique et ceux qui subissent beaucoup de stress et d’anxiété dans leur vie quotidienne.

À l’aide du ballon Coregeous, venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles accessoires de la respiration, trop souvent utilisés de façon excessive (cou, épaules, cage thoracique), et à mobiliser votre diaphragme pour respirer d’une manière optimale. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et nerveux (parasympathique).

 

 

Les bienfaits du yoga fonctionnel pour le système respiratoire :

  • réduit ou soulage les tensions et les douleurs musculosquelettiques chroniques
  • augmente la résilience au stress
  • augmente la mobilité des articulations et élimine les tensions faciales entre les organes vitaux
  • aide à prévenir et soulager les maladies chroniques telles que la fatigue chronique, la maladie de Crohn, le syndrome du côlon irritable, l’asthme et autres maladies respiratoires
  • augmente la mobilité du diaphragme et la capacité respiratoire.
  • améliore la digestion et réduit les gonflements de l’abdomen, les reflues gastriques, les ulcères d’estomac, et les gaz,
  • améliore la concentration et le focus. (réduits les pertes de mémoire, le « brain fog » (brouillard cérébral)
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.
Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains. Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Billets Prix par billet : 55,00 $

Lieu de l'événement :

Par : Migwam Yoga

  • Migwam Yoga
  • 8095, boul. des Forges
  • Trois-Rivières
  • Qc
  • Canada

Horaire

dimanche 03 Mai 2020 10:00 - 12:00
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