Yoga fonctionnel pour le dos et les épaules – Lévis

Yoga fonctionnel pour le dos et les épaules – Lévis

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Date de l’événement :

02 Fév 2020

Heure de l'événement :

13:00

Lieu de l'événement :

Rest Actif , Lévis

Dimanche 2 février, 13 h à 15 h

Yoga fonctionnel pour le dos et les épaules

Yogami, dans les locaux de Rest’Actif
14, route du Président-Kennedy, Lévis, G6V 6C2

Coût : 55 $ + taxes
Information : 418-997-6529  info@yogami.ca

Cet atelier est spécialement conçu pour éradiquer la douleur et relâcher les tensions dans votre cou, le haut de votre dos et vos épaules. Il est idéal pour ceux qui travaillent quotidiennement assis à un bureau ou la tête en flexion (avancée), ceux qui souffrent de tensions ou de douleurs chroniques au dos ou aux épaules, ceux qui souffrent de troubles respiratoires, d’asthme ou d’allergies et ceux qui désirent augmenter leurs performances athlétiques comme leur swing de golf, leur smash au tennis ou leur overhead squat.

Lors cet atelier de yoga fonctionnel pour le dos et les épaules

Venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer les muscles qui sont trop souvent utilisés de façon excessive, inappropriée ou insuffisante. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de stabiliser à l’aide de mouvements simples et efficaces les articulations des épaules et du cou et de régulariser vos systèmes respiratoire et nerveux (parasympathique).

Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

 

Les bienfaits du yoga fonctionnel pour le dos et les épaules :

  • réduit ou élimine les tensions et les douleurs musculosquelettiques
  • améliore la posture
  • augmente la mobilité
  • soulage et prévient les blessures
  • améliore les performances athlétiques
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Réservation Qté de billet : Prix par billet : 55,00 $
Quantité : Total

Veuillez sélectionner des billets

Lieu de l'événement :

Siège total : 20

Par : Yogami

  • Rest Actif
  • 14, route du Président-Kennedy
  • Lévis
  • Qc
  • Canada

Horaire

dimanche 02 Fév 2020 13:00 - 15:00
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