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Yoga-balles – Bellechasse – Session printemps 2020

Yoga-balles – Bellechasse – Session printemps 2020

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Date de l’événement :

14 Avr 2020

Heure de l'événement :

10:00

Lieu de l'événement :

Clinique Chiropratique Option Chiro , Saint-Charles-de-Bellechasse

Yoga-balles – tous les mardis de 10 h à 11 h

Veuillez noter que, dû à la situation exceptionnelle que nous traversons en lien avec la pandémie de la COVID-19, la session de cours de yoga-balles à Saint-Charles-de-Bellechasse sera remise à une date ultérieure. Nous communiquerons avec tous les participants inscrits et, dès que ce sera possible, nous annoncerons une nouvelle date. Merci de votre compréhension. Portez-vous bien et prenez votre santé en main.

Entre temps, veuillez noter que Yogami offre un de ses cours de yoga-balles GRATUITEMENT en ligne. Cliquez ICI pour plus de détails. 

Session de 8 semaines
Mardi, 10 am – dates exactes à confirmer

Yogami, dans les locaux :
Option Chiro
2604-local A, Ave Royale
Saint-Charles-de-Bellechasse (Qc) G0R 2T0

Prix : 136 $ + taxes / 8 semaines

À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire ou soulager la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce cours vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

 

Yoga-balles

Le yoga-balles est une méthode simple et efficace qui vous permet de prendre votre santé en charge en apprenant à utiliser des balles en caoutchouc flexibles et adhérentes pour masser, pétrir et étirer vos muscles et tissus conjonctifs. Les techniques d’automassage enseignées permettent de réduire ou d’éliminer les douleurs, d’améliorer votre posture, de réduire le niveau de stress, d’augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations, de relâcher la tension dans vos muscles et d’améliorer vos performances sportives. Ainsi, vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce type de yoga convient à tous, même aux femmes enceintes et aux personnes à mobilité réduite.

Les bienfaits du yoga-balles :

  • réduit ou élimine les tensions et les douleurs musculosquelettiques
  • améliore la posture
  • augmente la mobilité
  • réduit le stress et l’anxiété
  • aide à la digestion
  • soulage et prévient les blessures
  • améliore les performances athlétiques
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • aide à l’équilibre
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Session de 8 cours Qté de billet : Prix par billet : 136,00 $
Quantité : Total

Veuillez sélectionner des billets

Lieu de l'événement :

Par : Yogami

  • Clinique Chiropratique Option Chiro
  • 2604-local A, Ave Royale
  • Saint-Charles-de-Bellechasse
  • Québec
  • Canada

Horaire

mardi 14 Avr 2020 10:00
au mardi 02 Juin 2020 11:00
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