Retraite de yoga à Orford – Partir l’été du bon pied

Retraite de yoga à Orford – Partir l’été du bon pied

Date de l’événement :

19 Juin 2020

Heure de l'événement :

18:00

Lieu de l'événement :

Centre de Villégiature Jouvence , Orford

Retraite de yoga à Orford – Partir l’été du bon pied

du 19 au 21 juin 2020

Centre de Villégiature Jouvence
131, Chemin de Jouvence, Orford (Estrie) QC J1X 6R2

3 jours/2 nuits avec hébergement, repas, cours et ateliers, marches pleine conscience, activités de plein air

 

Réservation hâtive en occupation quadruple : 399,00 $ + taxes (réservation avant le 19 mai 2020)
Réservation hâtive en occupation double : 429,00 $ + taxes (réservation avant le 19 mai 2020)

Réservation en occupation quadruple : 449,00 $ + taxes
Réservation en occupation double : 479,00 $ + taxes

 

Partez l’été du bon pied en prenant un weekend pour vous ressourcer dans la nature, vous recentrer et approfondir votre pratique du yoga. Partir de chez soi, sans forcément aller loin, est un excellent moyen pour se recharger, mentalement et physiquement.

Faites une pause dans un endroit bucolique et combinez les bienfaits du yoga fonctionnel, du yoga-balles et du Yoga Tune Up avec le calme de la nature. Durant cette retraite, vous pourrez prendre du temps pour vous lors de cours de yoga, de balades en forêt ou près du lac, d’ateliers thématiques animés par Julie Cadorette et Alexandra Larivière et d’autres activités spéciales. Vous reviendrez complètement ressourcé de ces quelques jours et prêt à retrouver votre vie avec entrain, énergie et bonheur.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cette retraite de yoga se veut conviviale et amicale. Elle est ouverte à tous; aucune expérience en yoga n’est requise. Réservez tôt, les places sont limitées.

Thématiques abordées : les bases de la santé physique et mentale

o Le système lymphatique : la base de tous les système!
o Le système nerveux : comment tonifier le nerf vague
o Le système respiratoire : le rôle et la mobilité du diaphragme
o Abdos toniques : découverte, stabilisation et renforcement des abdominaux profonds
o Transition vers des pieds naturels : l’impact des pieds sur la posture et la biomécanique du corps entier

Les bienfaits observés :

o Réduction du stress et amélioration du sommeil;
o Éradication ou réduction de la douleur chronique et des symptômes reliés aux maladies telles que la fibromyalgie, les migraines, les maux de tête, la maladie de Crohn, le colon irritable;
o Augmentation de l’énergie, de la créativité et de la capacité de concentration;
o Amélioration de la mobilité des hanches, des épaules et du dos;
o Amélioration de la digestion;
o Amélioration de la conscience de sa posture au quotidien;
o Augmentation de la capacité respiratoire;
o Amélioration de l’équilibre et du sentiment de stabilité.

À propos du Centre de Villégiature Jouvence :

Organisme à but non lucratif, Jouvence est situé sur un site de 194 acres en bordure du lac Stukely, dans le parc national du Mont-Orford. Renommé pour son accueil et sa table savoureuse mettant en valeur les saveurs locales, Jouvence est un joyau des Cantons-de-l’Est depuis plus de 45 ans. En profitant d’une retraite en formule tout inclus comprenant la nuitée, les repas, les cours et ateliers de yoga ainsi que l’accès aux activités et équipements de plein air, vous en repartirez conquis et dépaysé.

 Centre de ressourcement et de mieux-être
 Situé sur un site enchanteur
 Grand studio de yoga

Ce qui est inclus :

 2 nuitées en chambre partagée (Vous êtes seul? Pas de problème, nous vous trouverons des amis!)
 Tous les repas et collations, incluant thé et tisane à volonté
 Tous les cours et ateliers de yoga offerts par Yogami
 Activités sur place : Plage et baignade, surf à pagaie (Stand Up Paddle), rabaska, canot, kayak, mayak, pédalo, volley-ball, basketball, jeu de fers et galets, pétanque, randonnée pédestre, sentier d’hébertisme, réseau cyclable (Route verte), spa et sauna extérieurs*.
 Et quelques surprises pour vous spécialement!

Ce qui n’est PAS inclus :

 Soins supplémentaires sur place (cours privé, massage ou autre)

Horaire:

Le vendredi 19 juin :
À partir de 18 h : Arrivée au Centre de villégiature Jouvence
19 h 30 : Atelier de détente profonde

Le samedi 20 juin :
8 h : Marche consciente à l’extérieur (optionnelle)
8 h 30 : Déjeuner
De 10 h à 12 h : Atelier de yoga fonctionnel
12 h : Dîner
De 13 h à 16 h : Temps libre
De 16 h à 18 h : Atelier de Yoga Tune Up
18 h 30 : Souper
20 h : Atelier détente et méditation guidée
20 h 30 : Feu de camp, si la température le permet

Le dimanche 21 juin :
8 h : Marche consciente à l’extérieur (optionnelle)
8 h 30 : Déjeuner
De 10 h à 12 h : Atelier de yoga fonctionnel et mouvement naturel
12 h : Dîner
13 h 30 : Départ

Coûts* :

Réservation hâtive en occupation quadruple : 399,00 $ + taxes (réservation avant le 19 mai 2020)
Réservation hâtive en occupation double : 429,00 $ + taxes (réservation avant le 19 mai 2020)

Réservation en occupation quadruple : 449,00 $ + taxes
Réservation en occupation double : 479,00 $ + taxes

*Prix par personne

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À venir…

 

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Réservation hâtive en occupation quadruple Qté de billet : Prix par billet : 399,00 $
Réservation hâtive en occupation double Qté de billet : Prix par billet : 429,00 $
Quantité : Total

Veuillez sélectionner des billets

F. A. Q événement

À quelle heure peut-on arriver sur le site?

Les chambres sont disponibles à compter de 16 h. Par contre, vous pouvez vous présenter dès 14 h afin de profiter du site exceptionnel.

Dois-je partager une salle de bain?

Non, toutes les chambres sont munies d’une salle de bain complète et privée.

Avez-vous plusieurs choix de plats au menu?

Oui! Lors de votre retraite, vous aurez accès à des buffets gourmands, toujours très variés et bien remplis. Ont offerts en tout temps une grande variété de plats, accompagnements, salades et soupes ou potages.

Est-ce que je peux apporter mon vin?

Vous pouvez apporter vos propres consommations alcoolisées uniquement dans votre hébergement. Jouvence vous offre une carte des vins et un menu cocktails en salle à manger, au bistro et sur les terrasses.

Lieu de l'événement :

Siège total : 20

Par : Yogami

  • Centre de Villégiature Jouvence
  • 131, Chemin de Jouvence
  • Orford
  • Québec
  • Canada

Horaire

vendredi 19 Juin 2020 18:00
au dimanche 21 Juin 2020 13:30
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