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Retraite de yoga à Orford

Retraite de yoga à Orford

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Date de l’événement :

27 mai 2022

Heure de l'événement :

18 h 30 min

Lieu de l'événement :

Centre de villégiature Jouvence , Orford

Retraite de yoga et de mouvement naturel à Orford

Du 27 au 29 mai 2022 – COMPLET 

Retraite de yoga de 3 jours/2 nuits avec hébergement, repas, cours et ateliers, marches pleine conscience et activités de plein air.

Contacte-nous pour être sur la liste d’attente! admin@yogami.ca

Centre de villégiature Jouvence
131, Chemin de Jouvence, Orford (Estrie) QC J1X 6R2

Tarif réservation hâtive (Avant le 27 mars 2022)
Occupation multiple : 449,00$ + taxes
Occupation double : 479,00$ + taxes

Tarif régulier
Occupation multiple : 499,00$ + taxes
Occupation double : 529,00$ + taxes

 

Il n’est parfois pas nécessaire d’aller bien loin pour se ressourcer. Ce printemps, profite d’une escapade en nature pour approfondir ta connaissance du yoga tout en respirant l’air frais des Cantons-de-l’Est!

Offre-toi une pause du quotidien lors de ce week-end enchanteur dans l’une des plus belles régions du Québec! C’est ta chance de combiner les bienfaits de différents styles de yoga et d’en apprendre davantage sur le mouvement naturel tout en t’imprégnant du calme de la nature. Balades en forêt, ateliers de yoga et activités de plein air ne sont qu’une partie des beaux moments qui t’attendent lors de cette retraite animée par Julie Cadorette et Mireille Martel. Tu en reviendras rechargé(e) physiquement et mentalement et prêt(e) à retrouver la “vraie vie” avec entrain, énergie et bonheur!

 

retraite de yoga à Orford

 

Cette retraite de yoga, organisée par Yogami, se veut conviviale et amicale. Elle est ouverte à tous; aucune expérience en yoga n’est requise. Réserve tôt, les places sont limitées!

Thématiques abordées lors de la retraite à Orford : les bases de la santé physique et mentale

o Le système lymphatique : la base de tous les système!
o Le système nerveux : comment tonifier le nerf vague
o Le système respiratoire : le rôle et la mobilité du diaphragme
o Abdos toniques : découverte, stabilisation et renforcement des abdominaux profonds
o Transition vers des pieds naturels : l’impact des pieds sur la posture et la biomécanique du corps entier

Les bienfaits observés :

o Réduction du stress et amélioration du sommeil;
o Réduction de la douleur chronique et des symptômes reliés aux maladies telles que la fibromyalgie, les migraines, les maux de tête, la maladie de Crohn, le colon irritable;
o Augmentation de l’énergie, de la créativité et de la capacité de concentration;
o Amélioration de la mobilité des hanches, des épaules et du dos;
o Amélioration de la digestion;
o Amélioration de la conscience de sa posture au quotidien;
o Augmentation de la capacité respiratoire;
o Amélioration de l’équilibre et de la stabilité.

 

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À propos du Centre de villégiature Jouvence

Organisme à but non lucratif, Jouvence est situé sur un Retraite de yoga Orford, yogami, yoga en nature, retraite de yoga au québec, domaine Jouvence, Orford, cantons de l'est site de 194 acres en bordure du lac Stukely, dans le parc national du Mont-Orford. Renommé pour son accueil et sa table savoureuse mettant en valeur les saveurs locales, Jouvence est un joyau des Cantons-de-l’Est depuis plus de 45 ans. En profitant d’une retraite en formule tout inclus comprenant la nuitée, les repas, les cours et ateliers de yoga ainsi que l’accès aux activités et équipements de plein air, vous en repartirez conquis et dépaysé.

o Centre de ressourcement et de mieux-être
o Situé sur un site enchanteur
o Grande salle de réception en pleine nature pour pratiquer le yoga

Ce qui est inclus :

o 2 nuitées en chambre partagée (Vous êtes seul? Pas de problème, nous vous trouverons des amis!)
o Tous les repas
o Tous les cours et ateliers de yoga offerts par Yogami
o Activités sur place : Plage et baignade, surf à pagaie (Stand Up Paddle), rabaska, canot, kayak, mayak, pédalo, volley-ball, basketball, jeu de fers et galets, pétanque, randonnée pédestre, sentier d’hébertisme, réseau cyclable (Route verte), spa et sauna extérieurs.
o Et quelques surprises pour vous spécialement!
o Amélioration de la conscience de sa posture au quotidien;

Ce qui n’est PAS inclus :

 Soins supplémentaires sur place (cours privé, massage ou autre)
 Collations, thé ou café en dehors des repas

 

Horaire de la fin de semaine

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À propos de tes professeures

Mireille Martel, professeure et formatrice certifiée

Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.

À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite t’offrir des outils pour te permettre de mieux connaître et comprendre ton corps en mouvement et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.

Elle te partagera des exercices simples et efficaces qui te permettront de prendre (ou reprendre) en charge ta santé, et ce, dans un environnement amusant, sécuritaire et adapté à tes besoins.

Clique ici pour en savoir plus sur Mireille…

 

Julie Cadorette, professeure et formatrice certifiée

Passionnée de sport et de plein air depuis son tout jeune âge, cette ancienne gymnaste a découvert le yoga il y a plus de vingt ans, et cultive depuis sa passion pour cette pratique.

Souriante et douce, Julie souhaite transmettre ses connaissances, encourager un mode de vie sain et positif, mais surtout faire réaliser aux gens de tous âges qu’ils ont un énorme pouvoir sur leur santé. Son enseignement, qui se base sur la conscience anatomique, favorise la découverte de soi et l’utilisation du corps à son plein potentiel.

Julie saura assurément te faire bouger de façon créative et t’aider à te sentir fort et bien dans ton corps tout comme dans ta tête.

Clique ici pour en savoir plus sur Julie…

À propos de Yogami

Nous voulons t’inspirer. T’inspirer à bouger, à prendre soin de toi et à devenir responsable de ton corps et de ta santé. Nous voulons te donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humain.  Nous te donnons les outils dont tu as besoin pour améliorer ta posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser ton corps à son plein potentiel.

Information : info@yogami.ca
Tél. : 418-997-6529

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Billets Prix par billet : 449,00 $

F. A. Q événement

À quelle heure puis-je arriver sur le site?

L'arrivée au Centre de Villégiature Jouvence doit se faire à partir de 18 h 30, car le souper du vendredi n'est pas inclus. Cela permettra à l'équipe de Jouvence de bien t'accueillir.

Dois-je partager une salle de bain?

Non, toutes les chambres sont munies d’une salle de bain complète et privée.

Est-ce que plusieurs choix de menu me seront offerts?

Oui! Lors de la retraite, tu auras accès à des buffets gourmands, toujours très variés et bien remplis. Sont offerts en tout temps une grande variété de plats, accompagnements, salades et soupes ou potages.

Est-ce que je peux apporter mon vin?

Tu peux apporter tes propres consommations alcoolisées uniquement dans ton hébergement. Jouvence t'offre une carte des vins et un menu cocktails en salle à manger, au bistro et sur les terrasses.

Dois-je être vacciné(e) pour participer à la retraite?

Oui. Le passeport vaccinal est requis pour prendre part à la retraite.

Quelle est la politique de remboursement de Yogami?

Conformément à la « Loi sur la protection du consommateur », sache que Yogami remboursera le montant du cours ou de l'atelier non dispensé, moins les frais d’administration. Ces frais sont de 10 % ou un maximum de 50 $.

Lieu de l'événement :

Par : Yogami

  • Centre de villégiature Jouvence
  • 131 chemin de Jouvence
  • Orford
  • QC
  • Canada

Horaire

Vendredi 27 Mai 2022
au Dimanche 29 Mai 2022
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