L’Art de l’Agilité

L’Art de l’Agilité

Date de l’événement :

25 Avr 2020

Heure de l'événement :

09:00

Lieu de l'événement :

Rest Actif , Lévis

L’Art de l’Agilité

Les 25 et 26 avril 2020

L’Art de l’Agilité
Posture – Mouvement – Agilité Niveau 1

L’Art de l’Agilité Niveau 1 est un atelier intensif de 2 jours (10 h) dans lequel vous allez apprendre à optimiser la biomécanique et la physiologie de vos mouvements.

Yogami.ca
Locaux : Rest’Actif, 14, Route du Président-Kennedy, Lévis Qc G6V 6C2

Samedi : 9 h à 15 h (Possibilité de participer à la journée du samedi seulement)
Dimanche : 9 h à 15 h

SPÉCIAL Réservation hâtive 299 $ + taxes  (avant le 25 mars 2020)
Réservation hâtive pour la journée du samedi 149 $ + taxes  (avant le 25 mars 2020)
Plein prix : 399$ + taxes
Plein prix pour la journée du samedi seulement : 199 $
Réservation et information : 418-997-6529 info@yogami.ca

 

Cet atelier est une expérience d’apprentissage ou de ré-apprentissage de l’organisation de votre corps en mouvement. Il a pour finalité l’amélioration de votre conscience corporelle, une meilleure compréhension des principes régissant vos mouvements dans l’espace et l’initiation à des pratiques développant l’agilité. Il offre l’occasion de réfléchir les principes, systèmes et pratiques qui constituent la compréhension de votre corps en mouvement.

L’expérience Art de l’Agilité Aeküus, c’est une foule de prises de conscience, de petits détails qui font toute la différence. La pédagogie de Jérémie favorise une compréhension qui passe par l’expérimentation et le vécu; ce qu’on y apprend on ne l’oublie jamais. – Milan Gervais

C’est quoi :

La pratique d’une suite de mouvements fondamentaux (primitifs et archétypaux), propres à la coordination humaine, ainsi qu’une variété de mouvements spécifiques à l’agilité (incluant leurs progressions et régressions). Découvrez, pour chaque mouvement, une foule de variantes utilisant des techniques respiratoires, les vagues vertébrales et la torsion comme structure d’organisation du mouvement. Le participant se concentre sur les qualités d’attention qu’il développe dans l’exécution de postures et de mouvements, de simple à complexe. La pratique fait appel à la volition, c’est à dire à une volonté qui a pour finalité une contraction musculaire, la volonté d’action. Elle explore comment utiliser les cinq mouvements primitifs et les sept mouvements archétypaux comme programme d’entretien du corps, et comment individualiser ce programme. Seront également proposées des séquences de mouvements ainsi que des routines pour faciliter l’apprentissage.

Concrètement, l’atelier s’organise en trois pratiques distinctes, mais indissociables :
● l’attention continue, situations intra-quotidiennes
● l’attention d’entretien, situations actualisant le bon fonctionnement du corps
● l’attention de performance, situations extra-quotidiennes

Comment :

Lors de cet atelier, nous allons revisiter des positions, rejouer des gestes, affiner notre compréhension du mouvement, des séquences et des enchaînements, faire des jeux avec des partenaires et des mises en situation multiple, et ce, tout en déployant les pratiques sur sept niveaux (couché, accroupi, quadrupédie, squat, debout, sauter, grimper).

Transmission du système :
L’atelier est basé sur l’étude approfondie de la biomécanique statique (méthode G.D.S.) et dynamique (Pirets et Béziers) et les dix dernières années de recherche et d’enseignement au centre Aeküus (posture, mouvement, agilité). La méthodologie Aeküus facilite la compréhension d’une anatomie simplifiée par l’acquisition de repères, principalement osseux, pour mieux coordonner le corps. Une fois incorporés, ces repères s’intègrent progressivement au sein de n’importe quelle pratique. La mise en pratique de ce système dans l’utilisation volontaire du corps permet une optimisation de l’expérience du mouvement.

Ce que l’Art de l’Agilité permet :

  • se corriger et savoir quoi mettre dans chaque mouvement;
  • identifier et réguler ses tensions, ré-harmoniser sa posture et sa coordination;
  • équilibrer le corps;
  • se mouvoir avec aisance et confiance dans tous les plans de l’espace;
  • schématiser et structurer les étapes d’exécution pour ramper, se déplacer en quadrupédie, s’accroupir, faire un squat, marcher, grimper, sauter, tomber;
  • pouvoir maintenir des positions complexes, exécuter des mouvements avec grâce, fluidité et une force juste.

Ce que l’Art de l’Agilité apporte :

  • rétablir une relation avec son corps et ses potentiels de mouvements;
  • clarifier quels éléments doivent être conditionnés pour assurer une bonne coordination dans le mouvement;
  • un sentiment de maîtrise de son corps et de ses gestes;
  • une reconnexion avec sa propre capacité à savoir comment bien s’organiser dans son corps.

À propos du facilitateur :

Jérémie est biomécanicien de la méthode G.D.S., ostéodynamiste (masso-kinésithérapeute), instructeur en acrobatie de rue, éducateur somatique et entraîneur. Il est le créateur de la méthode Art de l’agilité et cofondateur de l’école de mouvement Aeküus (2009-2016). Aujourd’hui, il est vice-président du centre de physiothérapie et d’optimisation sportive Replay, nouvellement lancé en juillet 2019 à Montréal. Il s’intéresse aux mouvements fondamentaux propres à l’humain, soit ces mouvements qui, enchaînés les uns aux autres, constituent les codes évolutifs de la motricité humaine. Sa méthode propose une révolition, c’est-à-dire une révision des stratégies pour s’organiser consciemment en mouvement.

Il est détenteur de multiple formations reconnues par diverses associations professionnelles. Il a acquis des connaissances dans le domaine de la physiologie, de l’anatomie, de la biomécanique, de la thérapie manuelle, de l’entraînement, mais aussi, sinon surtout, il a développé une expertise dans l’activité perceptive liée au mouvement. Il a aussi développé une compétence dans l’observation du mouvement et la communication par la parole ou par le contact des mains. Il enseigne, ou plutôt il guide, l’apprentissage conduisant à une meilleure relation au corps (conscience corporelle) et au développement de l’agilité humaine.

 

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Réservation hâtive pour le samedi seulement Qté de billet : Prix par billet : 149,00 $
Réservation hâtive pour tout le weekend Qté de billet : Prix par billet : 299,00 $
Quantité : Total

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Lieu de l'événement :

Par : Yogami

  • Rest Actif
  • 14 Route du Président-Kennedy
  • Lévis
  • QC
  • Canada

Horaire

samedi 25 Avr 2020 09:00
au dimanche 26 Avr 2020 15:00
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