Journée d’ateliers de yoga fonctionnel – Lévis

Journée d’ateliers de yoga fonctionnel – Lévis

Date de l’événement :

30 Mai 2020

Heure de l'événement :

09:25

Lieu de l'événement :

Rest Actif , Lévis

Samedi 30 mai 2020
de 9 h 30 à 17 h 30

Série d’ateliers de yoga fonctionnel à Lévis

Yogami, dans les locaux de Rest’Actif
14, route du Président-Kennedy, Lévis

Prix : 55 $ + taxes par atelier
SPÉCIAL pour la journée complète : 149 $ + taxes
Information : info@yogami.ca Tél. : 418-997-6529

Journée d’ateliers de yoga fonctionnel à Lévis

Venez joindre Julie Cadorette pour une journée d’ateliers dynamiques, fascinants et éducatifs à Lévis! Lors de chaque atelier, vous aurez le plaisir d’explorer en détails différentes régions et différents systèmes du corps. Vous apprendrez des mouvements de yoga fonctionnel, de Yoga Tune Up et de yoga-balles pour optimiser non seulement les régions et les systèmes touchés, mais votre santé globale.

Le but de ces ateliers spéciaux est de vous offrir des outils et des techniques simples et efficaces pour vous permettre de mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps afin de devenir maître de votre santé.

Julie, professeure formatrice certifiée, vous expliquera également comment réduire ou éliminer les douleurs, les tensions et les risques de blessures lors de vos activités quotidiennes ou de vos pratiques sportives. C’est une façon ludique et efficiente de s’éduquer et de prendre en main votre santé!

HORAIRE DES ATELIERS ET PRIX:

Ces ateliers s’adressent à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

Prendre son pied 2

Vous désirez améliorer votre équilibre et votre patron de marche ou de course? Vous souhaitez réduire vos tensions et douleurs dans les jambes ou augmenter votre vitesse de guérison à la suite d’une blessure ou d’une opération au pied, à la cheville, au genou ou à la hanche? Cette clinique vous permettra de mieux comprendre les raisons qui peuvent sous-tendre ces symptômes et de graduellement reprendre le contrôle de vos pieds (et du reste de votre corps)!

L’atelier Prendre son pied 2 est très complémentaire à l’atelier : « Prendre son pied 1 : Clinique de mobilité et de renforcement pour vos pieds et vos chevilles ». Il n’est toutefois PAS NÉCESSAIRE d’avoir complété le premier atelier pour assister à celui-ci! Aucune expérience requise.

Préalable : Le désir d’en apprendre davantage sur votre corps et de vous amuser tous en renforçant et en mobilisant vos pieds et vos jambes.

Venez reprendre en main la santé de vos pieds et créer les bases d’une santé globale optimale.

Yoga fonctionnel pour les hanches et les psoas

Cet atelier de yoga fonctionnel pour les hanches et les psoas est parfait pour pallier les nombreuses heures passées assis chaque jour, pour améliorer vos performances athlétiques et votre posture et pour aider ceux qui souffrent de douleurs chroniques au dos et aux hanches, de hernie(s) discale(s), de problèmes sacro-iliaques ou de problèmes reliés au plancher pelvien ou à de faibles abdominaux.

Venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles pour mieux renforcer, soutenir et stabiliser vos articulations. Cet atelier s’adresse à tous (débutant inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

Réservez tôt les places sont limitées.

Yoga fonctionnel pour le nerf vague (15 h 30 à 17 h 30)

Cet atelier de Yoga fonctionnel pour le nerf vague et le système entérique est spécialement conçu pour améliorer votre digestion, détendre profondément votre corps, activer votre système nerveux parasympathique (détente profonde et gestion du stress), réduire ou éradiquer la douleur causée par des problèmes digestifs ou hormonaux (inflammation du système digestif, gonflements, gaz, constipation, crampes, intolérances alimentaires, reflux gastriques, maladie de Crohn, douleurs menstruelles, endométriose, etc), relâcher les tensions et améliorer la mobilité de tous les muscles reliés à vos abdominaux, votre dos et votre bassin. Il est idéal pour ceux qui souhaitent avoir plus d’énergie et améliorer leur capacité à gérer le stress. Cet atelier pour le nerf vague est recommandé aussi pour ceux qui souffrent de fatigue chronique, de tensions ou de douleurs chroniques au dos et au bassin, d’anxiété, de dépression et de crises d’angoisse.

Les bienfaits du yoga fonctionnel :

    • réduit ou élimine les tensions et les douleurs musculosquelettiques
    • améliore la posture
    • augmente la mobilité
    • améliore les performances athlétiques
    • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace) et l’équilibre
    • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
    • améliore le sommeil et la relaxation profonde

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur. Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Réservation pour la journée complète Qté de billet : Prix par billet : 149,00 $
Quantité : Total

Veuillez sélectionner des billets

Lieu de l'événement :

Siège total : 20

Par : Yogami

  • Rest Actif
  • 14, route du Président-Kennedy
  • Lévis
  • Qc
  • Canada

Horaire

samedi 30 Mai 2020 09:25 - 17:30
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