22 Oct 2021
09:00
Lévis , Lévis
Vendredi : 9 h à 17 h
Samedi : 9 h à 17 h
Dimanche : 9 h à 17 h
*sous réserve de modification
**English below**
Présenté par Lisa Hébert, Professeur formatrice Yoga Tune Up
Cette formation sur l’exploration du nerf vague et du système nerveux s’adresse autant aux professeurs de yoga et de Pilates qu’aux yogis, aux entraîneurs personnels, aux massothérapeutes, aux danseurs, aux athlètes, aux amateurs d’arts martiaux et aux professionnels de la santé. Le stage intensif de 3 jours est conçu pour améliorer votre connexion avec votre système nerveux autonome et votre respiration.
Le Stage Yoga Tune Up sur le système nerveux et la respiration vous permettra d’adopter de nouvelles stratégies d’autogestion de la santé et d’acquérir plein d’outils pratiques qui vous aideront à intégrer efficacement à vos cours et à votre pratique personnelle tous les exercices qui vous seront enseignés. À travers des postures et des mouvements qui développeront votre carte corporelle concrète et vos connaissances anatomiques, vous voyagerez systématiquement vers un calme profond et y explorerez les structures clés, telles que le diaphragme et le nerf vague pour éventuellement vous guider ou guider vos élèves vers plusieurs niveaux de détente et relaxation physique et mentale.
Commentaire d’une élève : « I loved every minute of Breath and Bliss. Can you imagine starting a Yoga Tune Up® class that starts with savasana and continues that way for several hours? Each participant, on his or her mat, experienced something different as we all learned about the vagus nerve and how we could access it. Each of us, though, had a different inner-stress story that needed release. » (…) « After several months, I found a story that helped me to understand what kind of work was being done during those amazing three days at the Breath and Bliss immersion. » – AnnMerle Feldman
pour lire la suite https://www.tuneupfitness.com/blog/2017/08/09/down-the-rabbit-hole-into-breath-and-bliss/
MATÉRIEL INCLUS :
Une paire de balles thérapeutique Yoga Tune Up, un ballon Coregeous et un manuel de formation (seulement disponible en anglais)
MATÉRIEL DE RÉFÉRENCE (OBLIGATOIRE) :
Andrew Biel. Topoguide du corps, 4e édition (Offert sur amazon.ca)
Jill Miller, The Roll Model : A Step-by-Step Guide to Erase Pain, Improve Mobility, and Live Better in Your Body (vendu dans la boutique en ligne ou sur amazon.ca)
Accrédité par Yoga Tune Up et l’ACE CECs (crédits de formation continue octroyés par l’Americain Council on Exercise).
Friday : 9:00 am to 5:00 pm
Saturday : 9:00 am to 5:00 pm
Sunday : 9:00 am to 5:00 pm
*subject to change
Presented by Lisa Hébert, Integrated Yoga Tune Up® Teacher Trainer
This training will provide you with multiple embodied explorations that create the conditions needed for profound relaxation, increased body awareness, and mind-body connectivity.
In the Tune Up Fitness® Breath & Bliss Immersion Training, you’ll find a treasure chest of new practices to enhance your life. For movement educators of every discipline, athletes, coaches, manual therapists, mental health professionals and any individual looking to enhance their recovery tool-kit, you will leave with creative ways to guide students of every level into down-regulation.
In this Training, you will do a deep dive into:
This training is designed for all movement professionals, fitness trainers and clinicians.
Include : Yoga Tune Up Therapy Ball Pair in Tote, Coregeous Ball® and training manual
Required Reference Material:
Recommended Reading:
Credits available with Yoga Tune Up and ACE CECs (Americain Council on Exercise)