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Atelier de yoga f(x) pour le nerf vague – en direct

Atelier de yoga f(x) pour le nerf vague – en direct

Cours en ligne

Le samedi 22 mai 2021, 10 h à 12 h (HAE)

Yoga f(x) pour le nerf vague

La porte d’entrée vers une meilleure digestion et une relaxation profonde

Prix : 55,00 $ + taxes
Information : info@yogami.ca
Tél. : 418-563-6422

Professeur: Mireille Martel

Cet atelier de yoga f(x) pour le nerf vague est spécialement conçu pour améliorer votre digestion, détendre profondément votre corps, activer votre système nerveux parasympathique (détente profonde et gestion du stress), réduire la douleur causée par des problèmes digestifs ou hormonaux (inflammation du système digestif : gonflement, gaz, constipation, crampes), intolérances alimentaires, reflux gastriques, maladie de Crohn, douleurs menstruelles, endométriose, etc), relâcher les tensions et améliorer la mobilité de tous les muscles reliés à vos abdominaux, votre dos et votre bassin. Il est idéal pour ceux qui souhaite avoir plus d’énergie et améliorer leur capacité à gérer le stress. Cet atelier pour le nerf vague est recommandé aussi pour ceux qui souffrent de fatigue chronique, de tensions ou de douleurs chroniques au dos et au bassin, d’anxiété, de dépression et de crises d’angoisse.

Lors de cet atelier de yoga f(x) pour le nerf vague

À l’aide du ballon Coregeous, venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles abdominaux, trop souvent immobiles et tendus par le manque d’utilisation, à mobiliser et à masser vos organes digestifs pour digérer d’une manière optimale. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système digestif et tonifier votre nerf vague qui est en lien direct avec votre système nerveux parasympathique. Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

Les bienfaits du yoga f(x) pour le nerf vague :

  • réduit les tensions musculosquelettiques du dos, du bassin, des épaules et du cou
  • augmente la résilience au stress (réduit l’anxiété, le stress et aide à la gestion des troubles liés à la santé mentale)
  • améliore la digestion
  • augmente la mobilité du diaphragme, de la colonne vertébrale et du bassin
  • aide à soulager certains maux (inflammation du système digestif (gonflement, gaz, constipation, crampes), intolérances alimentaires, reflux gastriques, maladie de Crohn, douleurs menstruelles, endométriose)
  • améliore les performances athlétiques (meilleur engagement des abdominaux)
  • améliore la posture
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde

Cet atelier de deux heures est donné EN DIRECT VIA LA PLATEFORME ZOOM*Pensez à vous connecter quelques minutes d’avance pour que nous puissions commencer l’atelier à l’heure. Si vous n’êtes pas disponible à ce moment, vous aurez accès à l’enregistrement jusqu’au samedi 29 mai, 23 h 59 (aucune possibilité de prolongation). Vous recevrez tous les liens (page pour l’atelier en direct ET l’enregistrement) immédiatement après votre inscription.

***IMPORTANT! Vous recevrez le lien pour l’atelier dans le courriel de confirmation de votre inscription. Gardez ce courriel précieusement! (Lorsque l’atelier commence, nous sommes en direct et, par conséquent, ne pouvons pas répondre à vos courriels ou à vos appels.)

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains. Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet:

Billets Prix par billet : 55,00 $

F. A. Q événement

Puis-je suivre l'atelier à un autre moment si je ne suis pas disponible?

L'enregistrement de l'atelier sera accessible jusqu'au samedi 29 mai, 23 h 59 (aucune possibilité de prolongation). Vous pourrez donc suivre l'atelier dans les 7 jours suivant la diffusion en direct.

Ai-je besoin de matériel pour faire cet atelier?

Vous aurez besoin du ballon Coregeous. Si vous ne possédez pas ce matériel, vous pouvez vous le procurer séparément ou acheter la trousse de départ sur notre boutique en ligne : https://www.yogami.ca/boutique

Je suis blessé ou j'ai une condition X, puis-je faire l'atelier?

L'information présentée dans ce cours ne remplace pas l'avis ou le traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé. Demandez toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.

Comment fonctionne la plateforme Zoom?

Pour savoir quoi faire lorsque vous recevrez le courriel de confirmation de votre inscription, nous vous invitons à visionner cette courte vidéo explicative : https://www.youtube.com/watch?v=IyTKqJfgQqE&list=PL2PG-AM1Dn_jsstmOUJQDjxkBAhbjHNoZ

Lieu de l'événement :

Par : Yogami

  • Yogami
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