Yoga Tune Up en direct

Le vendredi 15 mai 2020, de 12 h à 13 h

Prix : 9,95 $ + taxes par cours
Information : info@yogami.ca Tél.: 418-563-6422

Confinement oblige, nous prenons nous aussi le virage des cours en ligne! Ce cours de Yoga Tune Up d’une heure est donné EN DIRECT VIA LA PLATEFORME ZOOM*. Vous devez donc être disponible pour le suivre au moment de la diffusion.

 

Les cours de Yoga Tune UpMD (YTU) présentent des séquences innovatrices qui augmenteront votre flexibilité et votre mobilité, amélioreront votre force physique et vous aideront à régénérer vos tissus musculaires. Vous apprendrez, par la pratique, diverses notions d’anatomie et de biomécanique grâce auxquelles vous comprendrez mieux le fonctionnement de votre corps et pourrez, par conséquent, faire des choix éclairés en ce qui a trait à votre posture, à votre position de travail, à vos mouvements (quotidiens, sportifs, etc.) et à votre mode de vie. Ainsi, vous serez capable d’améliorer votre qualité de vie et vos performances et d’éviter certaines blessures et douleurs chroniques.

Le Yoga Tune UpMD un excellent complément à toute pratique sportive et, bien qu’il s’agisse d’une pratique stimulante pouvant demander un certain effort physique, le cours est accessible à tous, débutants inclus. Aucune expérience de yoga n’est requise.

*Vous recevrez votre lien pour le cours dans le courriel de confirmation de votre inscription.

Faire une posture ok… mais décortiquer une posture pour comprendre exactement les muscles, ça permet de vraiment prendre conscience de son corps. C’est ça qui est génial dans les cours! J’ai tellement compris de choses sur le mouvement! J’ai corrigé beaucoup de choses dans mes postures et je comprends d’où viennent les douleurs musculaires.
– Maud T

 

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

 

Formations :
- Programme national de certification des entraîneurs niveau 2 - Québec
- Formation continue sur l’entraînement en salle et l’utilisation de ballons d’exercices – Toronto
- Formation en Hatha yoga – Ute St-Jean
- Formation continue sur le yoga pour gens actifs et sportifs – Lina Scarpellini- Montréal
- Yoga Tune Up Therapy Ball Practitioner - Jill Miller - Massachussetts
- Formation continue sur la force et la mobilité des membres inférieurs, la force du haut du corps et les équilibres sur les mains - Kathryn Bruni-Young - Ontario
- Integrated Embodied Anatomy Training - Yoga Tune Up - Dinneen Viggiano - New York
- Formation en yoga yin avec Véronique Valin de Namaste Yoga
- Stage intensif sur les abdominaux profonds (Yoga Tune Up)
- Formation de professeur de Yoga Tune Up
- Formation Yoga Tune Up : Séquences et innovations avec les balles thérapeutiques
- Breath & Bliss, Stage intensif sur le système nerveux et la respiration, Yoga Tune Up
- Stage intensif sur les épaules (Yoga Tune Up)
- Move Your DNA avec Katy Bowman, États-Unis
- Une réflexion ostéo-musculo-aponévrotique et articulaire appliquée à la méthode The Roll Model, par Jérémie Fiset
- Functional Medicine and Movement, Dr. Stewart Gillespie et Dr Perry Nickelston