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Intermediate

Yoga-balles – St-Émile

Cours de stretching avec balles – tous les mercredis de 10 h 15 à 11 h 15
À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire ou soulager la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

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Yoga-balles postnatal – Lévis

À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire et soulager la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce cours vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

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Yoga-balles en direct

Session de 6 cours de yoga-balles en direct Les mardis du 8 septembre au 13 octobre 2020, de 10 h 10 à 11 h 10 Prix : 60,00 $ + taxes pour la session Information : info@yogami.ca Tél.: 418-563-6422 Professeure : Julie Cadorette Matériel requis : votre tapis de yoga, une couverture ou une serviette épaisse, 2 blocs ou des

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Yoga Tune Up en direct

Session de 6 cours de Yoga Tune Up en direct Les mardis du 8 septembre au 13 octobre 2020, de 9 h à 10 h Prix : 60,00 $ + taxes pour la session Information : info@yogami.ca Tél.: 418-563-6422 Professeure : Julie Cadorette Matériel requis : votre tapis de yoga, une couverture ou une serviette épaisse, 2 blocs ou des

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Yoga-balles prénatal – Lévis

À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire et soulager la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce cours vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

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Yoga-balles – Québec

À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire et soulager la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce cours vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

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Yoga-balles – Québec

À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire et soulager la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce cours vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

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Power yoga – Lévis

Cours de Power yoga – tous les mardis de 12 h à 12 h 50 La session d’automne débute le 29 septembre 2020 Prenez note qu’il n’y a pas de cours lors de la semaine du lecture Le Power yoga a pour objectif de vous faire développer force, endurance et flexibilité. Une attention particulière est portée à l’alignement des postures. C’est

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