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Yoga-balles en direct

Cours de yoga-balles en direct Tous les mardis de 10 h 10 à 11 h 10 (HAE) Information : info@yogami.ca Tél.: 418-563-6422 Professeures : Julie Cadorette et Mireille Martel Matériel requis : votre tapis de yoga, une couverture ou une serviette épaisse, 2 blocs ou des livres épais, l’accès à un mur, des balles Yoga Tune Up régulières, une balle

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Yoga Tune Up en direct

Cours de Yoga Tune Up en direct Tous les mardis de 9 h à 10 h (HAE) Information : info@yogami.ca Tél.: 418-563-6422 Professeures : Julie Cadorette et Mireille Martel Matériel requis : votre tapis de yoga, une couverture ou une serviette épaisse, 2 blocs ou des livres épais et l’accès à un mur. Ces cours de Yoga Tune Up d’une

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Yoga-balles – Québec

À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire et soulager la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce cours vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

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