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Power yoga f(x) – Lévis

Power yoga f(x) – tous les mercredis de 20 h à 21 h Session de 12 semaines La session d’automne débute le 15 septembre 2021 180 $ + tx / un cours semaine durant 12 semaines Le Power yoga f(x) est un cours spécialisé qui combine le yoga traditionnel à des techniques d’entraînement et de réhabilitation physique. Les séquences

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Yoga-balles – Lévis

Cours de yoga-balles – tous les mardis de 20 h à 21 h Session de 12 semaines La session d’automne débute le 14 septembre 2021 180 $ + tx / un cours semaine durant 12 semaines À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire ou soulager la douleur, augmenter la mobilité et

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Yoga-balles – Québec

Cours de Yoga-balles – tous les mercredis de 13 h 30 à 14 h 25
À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire et soulager la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce cours vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

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Yoga-balles – Québec

Cours de Yoga-balles – tous les mercredis de 19 h 30 à 20 h 30
À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire et soulager la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce cours vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

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Yoga Tune Up – Québec

Cours de Yoga Tune Up – tous les mercredis de 12 h à 12 h 55 Session de 14 semaines La session d’automne débute le 15 septembre 2021 Yoga Tune UpMD (YTU) est un système intégré qui dérive du yoga traditionnel et de techniques de réhabilitation physique. YTU augmentera votre flexibilité et votre mobilité et améliora votre force physique.

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Yoga Tune Up – Québec

Cours de Yoga Tune Up – tous les mercredis de 18 h à 19 h

Yoga Tune UpMD (YTU) est un système intégré qui dérive du yoga traditionnel et de techniques de réhabilitation physique. YTU augmentera votre flexibilité et votre mobilité et améliora votre force physique. Les séquences innovatrices vous aideront à régénérer vos tissus musculaires tout en tonifiant votre corps et en acquérant de la souplesse.

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