Renseignements sur l'événement

Yoga fonctionnel pour les systèmes digestif et respiratoire

Jeudi 24 octobre 2019, 18 h 30 à 20 h 00

Yoga fonctionnel pour les systèmes digestif et respiratoire

Yin Yang Yoga
49-201 Rue Fortier, Lévis, QC G6V 6K9
55 $+taxe
Réservation et information : (581) 745-4669 ou info@yinyang.yoga

Présenté par : Mireille Martel

Cet atelier de yoga fonctionnel pour les systèmes digestif et respiratoire est spécialement conçu pour détendre profondément votre corps, libérer les organes de votre système digestifs, éradiquer la douleur, relâcher les tensions  et améliorer la mobilité de tous les muscles reliés à votre système respiratoire (diaphragme, trapèzes, scalènes, sternocléidomastoïdiens, muscles intercostaux). Il est idéal pour ceux qui souhaitent améliorer leur capacité pulmonaire et leur performance athlétique, ceux qui souffrent de tensions ou de douleurs chroniques au cou et aux épaules, ceux qui souffrent d’asthme, d’allergies ou de crises de panique et ceux qui subissent beaucoup de stress et d’anxiété dans leur vie quotidienne.

Avec le Yoga fonctionnel pour les systèmes digestif et la respiration

À l’aide du ballon Coregeous, venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles accessoires de la respiration et vos organes digestifs pour vous permettre d’éliminer les tensions dans votre abdomen, votre dos et vos épaules.  De plus, cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et nerveux (parasympathique). Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

 

 

Les bienfaits du yoga fonctionnel pour les systèmes digestif et respiratoire :

  • réduit ou élimine les tensions et les douleurs musculosquelettiques chroniques
  • augmente la résilience au stress
  • augmente la mobilité des articulations et élimine les tensions faciales entre les organes vitaux
  • aide à guérir et prévenir les maladies chroniques tel que la fatigue chronique, la maladie de Crohn, le syndrome du côlon irritable, l’asthme et autres maladies respiratoires,
  • augmente la mobilité du diaphragme et la capacité respiratoire.
  • améliore la digestion et réduit les gonflements de l’abdomen, les reflues gastriques, les ulcères d’estomac, et les gaz,
  • améliore la concentration et le focus. (réduits les pertes de mémoire, les »brain fogs » (brouillard cérébrale)
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une méthode de yoga fonctionnel qui vous donne les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, guérir et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

https://bit.ly/2lGeOIv

Informations
 49 Rue Fortier, Lévis, QC G6V 6K9, Canada
 (581) 745-4669
 info@yinyang.yoga