Renseignements sur l'événement

Retraite de yoga et de rando au Pérou

Retraite de yoga et de randonnée au Pérou

Vivez le changement par le mouvement, au cœur de la culture quechua, du 12 au 24 septembre 2020

En septembre 2020, nous vous proposons une retraite de yoga au Pérou unique de 12 jours lors de laquelle vous aurez la chance de faire du yoga et des randonnées dans des paysages grandioses. Accompagnés des guides spécialisés de l’agence Terra Ultima, nous explorerons le « toit du monde » de l’Amérique du Sud. Outre la découverte du Machu Picchu et de l’univers inca dont les sites archéologiques gravitent autour de Cuzco, ce voyage est un rendez-vous avec le peuple péruvien, son folklore et ses traditions.

Ce séjour nous donnera de nombreuses occasions d’admirer un environnement andin de haute montagne et plus sauvage. Le Pérou est un pays formidable à découvrir. Il offre des paysages à couper le souffle, la côte océanique, les forêts tropicales, les hauts plateaux alpins, un peuple coloré et accueillant,  sans oublier une histoire qui en a fasciné plus d’un.

Cette retraite de yoga se veut conviviale et amicale. Elle est ouverte à tous; aucune expérience en yoga n’est requise, mais une certaine forme physique est nécessaire, car les journées de randonnée demandent de 3 à 6 heures de marche en altitude. Réservez tôt, les places sont limitées.

Une séance d’information en ligne aura lieu le 28 novembre à 19 h (HNE). Pour participer, cliquez ici.

 

 

Thématiques abordées :

o Santé des pieds
o Mobilité des hanches et patron de marche
o Éradication de la douleur dans le dos, le cou et les épaules
o Prévention des blessures articulaires
o Importance du mouvement naturel, de la posture, de l’alignement et de l’équilibre entre la mobilité et la force
o Réduction du stress et amélioration du sommeil

Points forts de la retraite :

  • L’ambiance festive de Cuzco et la myriade de petits marchés indiens pittoresques des alentours.
  • Les sites archéologiques de Sacsayhuaman et de Pisaq.
  • Découverte d’Ollantaytambo et des sites de Moray et de Maras.
  • Trek sur le sentier du Lares, entouré de hauts sommets et d’immenses glaciers nous menant vers l’énigmatique cité perdue de Machu Picchu.
  • L’authenticité du Marché andin de Chinchero
  • Ateliers de yoga fonctionnel dans un contexte exotique

Détails de la retraite :

Document de présentation du voyage et de l’itinéraire : Retraite de yoga et de randonnée au Pérou avec Yogami

 

Voici un petit aperçu de ce qui vous attend :

Coût :

Prix par personne : 3899 $*
+ Environ 800 $ pour le vol international sur Cusco aller-retour
**Prix fait sur une base d’un taux de change de 1,35 $CAD sur le USD. Sujet à ajustement à 90 jours avant le départ

*Dans les quelques jours suivant votre inscription en ligne, l’agence Terra Ultima communiquera avec vous pour le premier dépôt de 500 $. Votre place n’est pas réservée tant que l’agence Terra Ultima n’a pas reçu votre dépôt. 50 % du montant total devra être payé à 3 mois du départ et le paiement final 60 jours avant le départ.

Ce que comprend le voyage :

• les transports terrestres à l’intérieur du pays visité
• le guide Terra Ultima qualifié et certifié
• tous les repas en trek
• certains repas en ville (voir les détails dans l’itinéraire)
• l’hébergement en pension complète
• les entrées dans les endroits visités prévus lors du voyage
• le transport des bagages
• tout le matériel commun pour le trek (tentes, réchauds, équipements de cuisine…)
• une rencontre de groupe préparatoire

Ce qui n’est pas compris dans le voyage :

• les vols internationaux
• les breuvages (alcoolisés ou non)
• certains repas en ville (voir les détails dans l’itinéraire)
• les taxes d’aéroport internationales
• les pourboires
• les assurances
• les vaccins
• le matériel personnel (sac à dos, sac de couchage, vêtements…)
• tout ce qui n’est pas indiqué dans « ce que comprend le voyage »

Informations
 Pérou
 Yogami | Mimi Martel | Julie Cadorette
 info@yogami.ca