Prendre son pied 2 – Comment optimiser la biomécanique et la neuromécanique de vos pieds

Dimanche, le 13 janvier 2019,
de 9 h 30  à 11 h 30

Prendre son pied 2

Yogami , locaux du Collège Stanislas
1605 Ch Ste-Foy, Ville de Québec, QC G1S 2P3
Porte 4 derrière l’immeuble à la gauche (parking disponible)

49 $ + tx par personne
Réservation et information : 418-997-6529 ou info@yogami.ca

Prendre son pied 2 – Comment optimiser la biomécanique et la neuromécanique de vos pieds

Vous désirez améliorer votre équilibre et votre patron de marche ou de course? Vous souhaitez réduire vos tensions et douleurs dans les jambes ou augmenter votre vitesse de guérison à la suite d’une blessure ou d’une opération au pied, à la cheville, au genou ou à la hanche? Cette clinique vous permettra de mieux comprendre les raisons qui peuvent sous-tendre ces symptômes et de graduellement reprendre le contrôle de vos pieds (et du reste de votre corps!)

L’atelier Prendre son pied 2 est très complémentaire à l’atelier : ‘Prendre son pied 1 : Clinique de mobilité et de renforcement pour vos pieds et vos chevilles » (offert le 4 nov. 2018). Il n’est toutefois PAS NÉCESSAIRE d’avoir complété le premier atelier pour assister à celui-ci! Aucune expérience requise.

Prérequis : Le désir d’en apprendre davantage sur votre corps et de vous amuser tous en renforçant et en mobilisant vos pieds et vos jambes.

Venez reprendre en main la santé de vos pieds et créer les bases d’une santé globale optimale.

Les bienfaits du yoga fonctionnel :

  • réduit ou élimine les tensions et les douleurs musculosquelettiques de douleurs aux pieds, aux hanches, aux genoux, au plancher pelvien, au dos ou dans la région sacro-iliaque (bas du dos)
  • améliore la posture
  • augmente la mobilité
  • aide à guérir et prévenir les blessures ( fasciite plantaire, névrome de Morton, onions aux pieds, tendinite, bursite, périostite, pieds plats, épine de Lenoir, entorses ou foulures au chevilles, douleurs au genoux, aux hanches , au dos et même cou et épaules )
  • améliore les performances athlétiques
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace) et l’équilibre
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une méthode de yoga fonctionnel qui vous donne les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, guérir et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

Event information
 1605 Ch Ste-Foy, Ville de Québec, QC G1S 2P1, Canada (porte 4)
 Mimi Martel / Yogami
 418-997-6529
 info@yogami.ca