Renseignements sur l'événement

Cours de Yoga-balles en ligne

Cours de Yoga-balles en ligne – session de 8 semaines

la session d’automne débute le 7 octobre 2019, 17:00
80 $ +tx / 8 semaines de cours de yoga-balles 

Cours de yoga-balles en ligne : À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire ou éliminer la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.
Inscriptions: evenbrite

Fonctionnement : Inscription pour la session complète de 8 cours. Chaque cours de l’équivalence de 1 heure de massage par balles vous sera dévoilés une fois par semaine pendant 8 semaines ( du 7 octobre au 2 décembre ) sur un groupe privé facebook en ligne. À chaque semaine, nous pourrons répondre directement à vos questions sur le contenue du nouveau cours.

Avantages:

– Tous les cours, (lorsque mis en ligne) sont accessible jusqu’à la fin de la session soit le 2 décembre.
– Vous pouvez faire et REFAIRE le cours autant de fois que vous voulez durant cette période.
– Accessible à l’heure et le jour que vous êtes disponible.
– Accès rapide au professeur pour poser des questions sur la pratique, les techniques et les effets du massage par balles.
– Ajout de liens direct vers d’autres vidéos, articles ou informations qui bonifient le contenue des cours.
– Suggestions de modifications si nécessaire pour votre états de santé.
– Thématiques variées à chaque cours: pieds, hanches, bas du dos, haut du dos, épaules, cou, système nerveux, système respiratoire.
-Une façon simple, efficace et peu coûteuse d’introduire plus de mouvement dans votre vie sans avoir à vous déplacer et au moment où vous voulez. 


Note : Un contrat complet vous sera acheminé par courriel détaillant toutes les modalités de paiement , termes et conditions de votre inscription à la session de 8 semaine de cours de yoga-balles en ligne.

Matériel nécessaire:

Vous désirez commander vos balles avant le début des cours : Visitez notre boutique yogami (accordé environ 5 jours ouvrable pour recevoir votre commande.) 

Yoga-balles

Le yoga-balles est une méthode simple et efficace qui vous permet de prendre votre santé en charge en apprenant à utiliser des balles en caoutchouc flexibles et adhérentes pour masser, pétrir et étirer vos muscles et tissus conjonctifs. Les techniques d’automassage enseignées permettent de réduire ou d’éliminer les douleurs, d’améliorer votre posture, de réduire le niveau de stress, d’augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations, de relâcher la tension dans vos muscles et d’améliorer vos performances sportives. Ainsi, vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce type de yoga convient à tous, même aux femmes enceintes et aux personnes à mobilité réduite.

Les bienfaits du cours de yoga-balles :

  • réduit ou élimine les tensions et les douleurs musculosquelettiques
  • améliore la posture
  • augmente la mobilité
  • réduit le stress et l’anxiété
  • aide à la digestion
  • guérit et prévient les blessures
  • améliore les performances athlétiques
  • améliore le sommeil et la relaxation profonde
  • développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
  • aide à l’équilibre
  • développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps

Cliquez ICI pour vous inscrire

Nous voulons vous inspirer. Vous inspirer à bouger, à prendre soin de vous et à devenir responsable de votre corps et de votre santé. Nous voulons vous donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous vous donnons les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre posture, guérir et prévenir les blessures et utiliser votre corps à son plein potentiel.

AVERTISSEMENT

Les renseignements généraux fournis lors des cours le sont à titre d’information seulement et ne constituent pas des conseils, des diagnostics, des traitements ou des soins médicaux professionnels, ni ne sont destinés à les remplacer.Vous devez toujours obtenir l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié au sujet de toute question que vous pouvez avoir sur de l’information obtenue et sur tout trouble médical qui, à votre avis, pourrait vous concerner lors de la pratique des techniques suggérées lors des cours en ligne.[/three_fourth]

 

Informations
 2468 Rue Bellevue, Saint-Romuald, QC G6W 2T7, Canada
 Yogami | Mimi Martel | Julie Cadorette
 info@yogami.ca