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Notre équipe

Mireille Martel Yoga tune Up, Yoga-balles, Yogami, yoga Québec, Yoga Montréal , Yoga Lévis , Mimi Martel, Yoga balles québec, The Roll Model,

Mireille (Mimi) Martel
Cofondatrice, professeure et formatrice

  • Professeure intégré  et formatrice certifié Yoga Tune UpMD et The Roll ModelMD (yoga-balles)
  • Practicienne en neurologie appliquée et intégration en réflexes archaïques
  • Professeure certifiée MovNatMD (mouvement naturel)
  • Practicienne spécialiste en entrainement nus-pieds (barefoot specialist training level 2)
  • Professeure certifiée en Hatha yoga, de Yin yoga, de yoga mural (Yoga Wall) et yoga Iyenguar
  • Spécialiste en yoga avec balles thérapeutiques The Roll ModelMD
  • Spécialisation en études de l’anatomie, la bioméchanique et la neurologie fonctionnel appliquée

Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine. Première au Québec, et troisième au Canada, à être certifiée professeure intégrée Yoga Tune UpMD, elle détient aussi ses certifications Yoga Alliance en Hatha et Yin yoga, et de multiples formations nationales et internationales en yoga thérapeutique (relâchement myofascial/yoga-balles, yoga mural, yoga Iyenguar, etc.).

À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite vous offrir des outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement, et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Elle vous partagera des exercices simples et efficaces qui vous permettront de prendre (ou reprendre) en charge votre santé, et ce, dans un environnement amusant et sécuritaire, adapté à vous et vos besoins.

Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant débutants que professionnels, d’amorcer des changements importants, d’améliorer leur force physique et de soulager et de prévenir les blessures.

Crème glacée préférée : Sorbet aux framboises trempé dans le chocolat noir

La seule balle Yoga Tune Up que tu apporterais sur une île déserte? Le ballon Coregeous, parce qu’il est très utile pour faire un coussin ou un oreiller, un banc pour m’asseoir, un massage du ventre quand j’ai mangé quelque chose de non comestible, un ami (voir le film Lost), pour stimuler mon système lymphatique et rester jeune et en santé jusqu’à ce qu’ils me retrouvent ou pour réduire mon anxiété parce que je suis seule sur cette île depuis trop longtemps 😉

Formations :

  • Walk & Roll par Jill Miller de The Roll Model et Katy Bowman de Nutritious Movements (Formation exclusive sur intégration des mouvements restauratifs et du massage par balles pour un meilleur patron de marche. )
  • Certification MovNatMD niveau 1 et 2 (mouvement naturel)
  • Functional Medecine & Movement with Dr. Perry Nickelston and Dr. Stewart Gillespie, États-Unis
  • Move Your DNA avec Katy Bowman, États-Unis
  • Barefoot specialist training, niveau 1 et 2, Toronto
  • Neuro Kinetic Therapy, niveau 1
  • Neurologie appliquée pour l’amélioration des performances athlétique – niveau 1,2, 3 et 4
  • Retrain Back Pain teacher training – Dinneen Viaggiano , NY
  • Teacher Training Hatha 200Hr
  • Teacher Training Yin
  • Teacher Training Yoga Tune Up® Level 1
  • Stage intensif sur les Abdominaux Profonds / Core Imersion Yoga Tune Up®
  • Breath & Bliss, Stage intensif sur le système nerveux et la respiration, Yoga Tune UpMD
  • Yoga Tune Up® Therapy Ball Practitioner
  • 3 cours de maître sur les flexions avant, les torsions et les extensions de la colonne vertébrale
  • Art of touch and adjustment
  • Cours de maître sur la force et la mobilité des membres inférieurs, la force du haut du corps et les équilibres sur les mains
  • Advanced Teacher Training 7 days intensive
  • Integrated Embodied Anatomy training – Yoga Tune Up®
  • Hip Immersion Yoga Tune Up®
  • California Leadership Summit Yoga Tune Up® -2014 et 2017
  • Shoulder Immersion Yoga Tune Up®
  • NLP certified practitionner, UK
  • Swedish massage certification de la Clinique d’Ostéopathie Structurelle de Gatineau/ Centre Orchidée
  • Shiatsu massage

Julie Cadorette, professeur de yoga , Yoga Tune Up , Yoga-balles, Yoga fonctionnel , yoga québec , Yoga Lévis , Yoga montréal , yoga français

Julie Cadorette
Cofondatrice, professeure et formatrice

  • Professeure de Yoga Tune UpMD
  • Entraîneuse certifiée et instructrice en cours d’exercice de groupe
  • Formation en Hatha yoga et Yin yoga
  • Spécialiste en yoga avec balles thérapeutiques The Roll ModelMD 

Passionnée de sport et de plein air depuis son tout jeune âge, cette ancienne gymnaste a découvert le yoga il y a plus de quinze ans, et cultive depuis sa passion pour cette pratique.

Julie compte vingt-cinq ans d’expérience comme entraîneuse et cumule plus de mille heures de formation dans les domaines de la pédagogie, de l’entraînement, de la santé, du yoga, du relâchement myofascial et du mouvement fonctionnel. Souriante et douce, Julie souhaite transmettre ses connaissances, encourager un mode de vie sain et positif, mais surtout faire réaliser aux gens de tous âges qu’ils ont un énorme pouvoir sur leur santé. Son enseignement, qui se base sur la conscience anatomique, favorise la découverte de soi et l’utilisation du corps à son plein potentiel. Julie saura assurément vous faire bouger de façon créative et vous aider à vous sentir fort et bien dans votre corps tout comme dans votre tête.

Crème glacée préférée : Vanille trempée dans le chocolat belge
La seule balle Yoga Tune Up que tu apporterais sur une île déserte?  J’apporterais une paire de balles Yoga Tune Up régulières. Elles furent mon premier amour (en parlant de balles, on s’entend!) et, bien que je ne leur sois pas fidèle, je ne pourrais vivre sans elles. Elles seules savent me soulager quand j’ai des maux de tête ou des tensions aux mâchoires ou dans le haut du dos. Et que dire de ce qu’elles apportent à mes pieds! Elles m’aident littéralement à faire du chemin!

Formations :

  • Programme national de certification des entraîneurs niveau 2 – Québec
  • Formation continue sur l’entraînement en salle et l’utilisation de ballons d’exercices – Toronto
  • Formation en Hatha yoga – Ute St-Jean
  • Formation en yin yoga – Namaste Yoga, Véronique Valin
  • Formation continue sur le yoga pour gens actifs et sportifs – Lina Scarpellini- Montréal
  • Yoga Tune Up Therapy Ball Practitioner avec Jill Miller, États-Unis
  • Formation continue sur la force et la mobilité des membres inférieurs, la force du haut du corps et les équilibres sur les mains – Kathryn Bruni-Young – Ontario
  • Integrated Embodied Anatomy Training (Yoga Tune Up) avec Dinneen Viggiano, New York
  • Stage intensif sur les abdominaux profonds (Core Immerssion Yoga Tune Up) avec Todd Lavictoire, Lévis
  • Formation de professeur Yoga Tune Up avec Lisa Hébert et Mireille Martel, Lévis
  • Formation Séquences et innovations avec les balles thérapeutiques Roll ModelMD  (Yoga Yune UpMD)
  • Breath & Bliss, Stage intensif sur le système nerveux et la respiration, Yoga Tune UpMD
  • Stage intensif sur les épaules (Yoga Tune UpMD) avec Todd Lavictoire, Lévis
  • Move Your DNA avec Katy Bowman, États-Unis
  • Functional Medecine & Movement with Dr. Perry Nickelston and Dr. Stewart Gillespie, États-Unis

Martine Mariage
Adjointe administrative et professeure de yoga-balles

 

Crème glacée préférée : 
La seule balle Yoga Tune Up que tu apporterais sur une île déserte?

Anik Brascoup , professeur de yoga Trois-Rivières, Yoga Tune Up, Yoga-balles, Yogami

Anik Brascoup
Professeure de yoga
Migwam Yoga, Trois -Rivière

  • Professeure certifiée Yoga Tune UpMD
  • Spécialiste en yoga avec balles thérapeutiques  The Roll ModelMD 
  • Professeure certifiée  Yin yoga
  • Facilitatrice de Respiration Transformatrice et de Respiration Intégrative Nai’a
  • Praticienne en TRE®

Le yoga est entré dans ma vie durant le plus beau moment de ma vie… ma grossesse en 2005. Au fil du temps, le désir d’approfondir ma pratique et mes connaissances sur le sujet s’est vite mué en une envie d’en partager les bienfaits. À travers les années et mes formations (Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Tune Up®, Roll Model (Yoga-balles), Respiration Transformatrice et Intégrative, TRE®, anatomie et autres), ma passion du yoga s’est transformée en une passion du corps humain et du mouvement. Je suis fascinée par les liens que notre anatomie tisse avec nos émotions et nos pensées. Et c’est à travers cette trame que je me propose de vous guider, afin de vous permettre de mieux les ressentir.

Crème glacée préférée : Vanille
La seule balle Yoga Tune Up que tu apporterais sur une île déserte? Le ballon Coregeous, parce que je crois que c’est le meilleur outil pour réguler le système nerveux.

Formations :

  • Professeure de Yoga balles
  • Yoga Tune Up®
  • Yin Yoga
  • Vinyasa Transformateur de Nai’a
  • Yoga danse transe et arts du mouvements Nai’a
  • Respiration Transformatrice et Respiration Intégrative Nai’a
  • TRE®

La pédagogie et l’enseignement sont pour moi des véhicules de changement positifs et c’est ce que j’aspire transmettre à travers mes cours de groupe et entraînements privés. Bachelière en Intervention sportive, je navigue dans le milieu depuis les 15 dernières années. J’ai forgé ma passion de « faire bouger » en expérimentant par moi-même. Comme on m’a toujours dit : « Il faut que ça passe par les fibres pour le sentir ». J’ai ainsi navigué et enseigné dans l’eau et sur terre, de la natation au CrossFit en passant par le Yoga Tune Up. Je suis restée accrochée à ce juste milieu… parfait équilibre entre le travail fonctionnel, la concentration et la connaissance du corps humain. J’applique ainsi tous les principes du Yoga Tune Up dans mes cours et particulièrement dans le Pilates que j’affectionne. J’ai ainsi renommé plusieurs de mes cours comme du « Pilates Tune Up » pour en faire des entraînements complets et à mon image. J’adore ça!!! Le Tune Up et les balles me suivent ainsi partout dans ma vie… et ça ne fait que commencer.

Crème glacée préférée : Vanille enrobée de chocolat. Ne jamais déroger!!
La seule balle Yoga Tune Up que tu apporterais sur une île déserte? La balle Alpha pour détendre les trapèzes… oh my god! Encore et encore et encore. Il n’y pas de mur? Ce n’est pas grave, un arbre fera l’affaire. 🙂

Formations :

  • Baccalauréat en Sc Intervention Sportive
  • Yoga Tune Up®
  • Instructeur de Pilates certifié AMP
  • PoundPro
  • Entraîneur personnel certifié
  • Spécialiste en prévention des blessures en course à pied

C’est en 2014 que Cynthia tombe en amour avec le yoga, tout en continuant de s’évader pour randonner en montagne le week-end. Quelques années plus tard, après l’arrivée de son premier garçon, elle choisit de devenir professeure de yoga. Pour elle, c’est une vocation qui est un retour aux sources, car de l’enfance jusqu’au début de l’âge adulte, elle a pratiqué les arts martiaux et donné des cours.

Cynthia aime bouger, aller dehors, se lancer des défis et essayer de nouvelles activités. Elle a toujours aimé enseigner et encourager ses élèves, ses amis. Pourquoi le yoga plutôt que les arts martiaux aujourd’hui? Pour son adaptabilité aux capacités du corps de chacun. Pour son caractère complet incluant le bien-être, la bienveillance et l’écoute de son corps. Elle est fascinée par la biologie et l’anatomie. Préparez-vous à bouger et à rire avec elle!

Crème glacée préférée : Menthe et chocolat
La seule balle Yoga Tune Up que tu apporterais sur une île déserte? C’est difficile de choisir entre les balles régulières et le ballon Coregeous… Je les adore tous les deux pour différentes raisons (vous me les demanderez!). Je vais tout de même trancher en faveur du ballon Coregeous, car sont adhérence qui fait glisser la peau et les fascias est un vrai bonheur, mais aussi, car il est possible de jouer avec son volume pour adapter le massage à ses besoins. Bonus : C’est un super ballon de jeu et un coussin de transport léger!

Formations :

  • Formation de professeur Yoga Tune UpMD
  • Formation Séquences et innovations avec les balles thérapeutiques The Roll ModelMD
  • Formation La science du massage par balles avec les balles thérapeutiques The Roll ModelMD
  • Formation en hatha yoga
  • Formation en yoga pré et post-natal
  • Formation en yoga pour enfants
  • Certification de niveau sandan (3e dan de la ceinture noire en karaté)

Julie et Mireille, Cofondatrices de Yogami

Mireille Martel, Julie Cadorette , Professeur de yoga , formatrice de yoga, yoga québec, yoga francophone , The Roll model, Yoga-balles, Yoga tune Up, yoga fonctionnel, yogami, cours de yoga québec, cours de yoga tune up , cours de yoga-balles, yoga lévis , yoga montréal

Notre équipe Yogami

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