Foire aux questions

À PROPOS DE YOGAMI

Nous n’avons pas de studio. Yogami n’est pas un studio de yoga, mais une école de formation continue qui a pour mission de former le plus grand nombre de personnes possible et de donner à chacun le pouvoir d’agir sur sa santé. Nos cours hebdomadaires ont principalement lieu dans la région de la Capitale-Nationale et de Lévis, dans différents centres et studios partenaires. Rendez-vous sur notre site Web à la page https://www.yogami.ca/cours-hebdomadaire/ pour voir la liste de nos cours, et cliquez sur un cours pour connaitre l’endroit où il a lieu. Pour pus d’info sur les coûts, l’inscription et les dates d’une session de cours hebdomadaires, communiquez directement avec le centre ou le studio partenaire.

En ce qui concerne nos formations, ateliers et retraites, nous nous promenons un peu partout dans la province, mais également ailleurs dans le pays et à l’international.

Nous enseignons principalement le yoga-balles, le Yoga Tune UpMD et le yoga fonctionnel, mais notre approche s’inspire de différentes modalités de mouvement et techniques de réhabilitation physique. Nous souhaitons avant tout vous enseigner à devenir plus fort, à bouger mieux et surtout à devenir le professionnel de votre propre santé.

COURS, ATELIERS, FORMATIONS ET RETRAITES

Tous les cours, ateliers, formations et retraites de Yogami sont ouverts à tous. Nous avons comme mission de partager nos connaissances au plus grand nombre possible et de donner à chacun le pouvoir d’agir sur sa santé. Alors, que vous soyez professeur ou élève de votre corps, vous saurez tirer parti de nos enseignements.

Les réservations se font toujours en ligne. Rendez-vous au www.yogami.ca, puis cliquez sur le type d’événement qui vous intéresse (sous « services offerts », choisissez entre « ateliers », « formations » ou « retraites »). Cliquez sur l’événement choisi pour obtenir tous les renseignements nécessaires de même que le lien qui vous mène à la page d’inscription (bouton « inscription » orange, à droite de la page). Vous serez alors redirigé sur la page d’inscription. En cas de difficultés techniques au moment de l’inscription, n’hésitez pas à communiquer avec nous.

Vous pouvez voir tous nos événements sur notre site Web au www.yogami.ca, sous l’onglet « services offerts ». Vous n’avez qu’à cliquer sur le type d’activité qui vous intéresse pour connaître les dates et détails connexes.

Aucun problème! Nous avons-nous-mêmes suivi et donnée plusieurs ateliers et formations lors de nos grossesses. C’est d’ailleurs une excellente occasion pour explorer différentes façons de bouger et découvrir le corps d’une toute nouvelle façon. Tout ce que nous enseignons peut être adapté aux besoins de chacun.

Bien que tout ce que nous enseignons puisse être adapté aux besoins de chacun, il est toujours préférable d’avoir l’avis de votre professionnel de la santé avant d’entreprendre une activité physique alors que vous êtes blessé. La confirmation d’un diagnostic nous permettra de mieux vous guider, de mieux vous conseiller et de vous accompagner vers la voie de la guérison.

Vous trouverez tous les renseignements sur l’atelier qui vous intéresse en vous rendant directement sur la page Web de cet atelier. Pour la liste complète des ateliers, visitez le https://www.yogami.ca/ateliers/.

Tant les cours que les ateliers et les formations sont OUVERTS À TOUS, que vous soyez un professionnel de la santé ou l’élève de votre corps.

Les cours ont lieu sur une base hebdomadaire et sont normalement d’une durée d’une heure. L’entièreté de la séance est consacrée au mouvement, et les explications données sont plutôt concises.

Les ateliers portent toujours sur un thème défini et se déroulent sur une période de 2 heures (ou 2 h 30) lors de laquelle nous enseignons à la fois différents mouvements et techniques, mais abordons également des notions théoriques en lien avec le sujet de la séance.

Les formations, quant à elles, se divisent en différents niveaux. Les formations de niveau 1 et 2 visent à répondre au besoin fondamental des gens de reprendre le pouvoir sur leur santé et de comprendre leur corps pour mieux en prendre soin. D’une durée variant d’un à quatre jours, elles combinent habilement des notions théoriques à des exercices pratiques inspirés du yoga, du mouvement fonctionnel/naturel, de la neurologie appliquée et de techniques de réadaptation physique.

Quant aux formations de niveau 3 (d’une durée de 7 jours), elles se destinent davantage à ceux et celles qui souhaitent approfondir leurs connaissances personnelles ou professionnelles, intégrer de nouvelles façons de penser et de bouger à leur pratique/enseignement ou devenir professeur de yoga ou de mouvement fonctionnel.

En règle générale, il convient d’apporter une bouteille d’eau, votre tapis et vos accessoires tels que bloc, sangle et balles Yoga Tune UpMD. Sur place, il vous est également possible d’emprunter (sans frais) ou d’acheter le matériel nécessaire.

Le yoga-balles est une méthode simple et efficace qui vous permet de prendre votre santé en charge en apprenant à utiliser des balles en caoutchouc flexibles et adhérentes pour masser, pétrir et étirer vos muscles et tissus conjonctifs. Les techniques d’automassage enseignées permettent de réduire ou d’éliminer les douleurs, d’améliorer votre posture, de réduire le niveau de stress, d’augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations, de relâcher la tension dans vos muscles et d’améliorer vos performances sportives. Ainsi, vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce type de yoga convient à tous, même aux femmes enceintes et aux personnes à mobilité réduite.

Le Yoga Tune UpMD (YTU) est un système intégré qui dérive du yoga traditionnel et de techniques de réhabilitation physique. Les séquences innovatrices augmenteront votre flexibilité et votre mobilité, amélioreront votre force physique et vous aideront à régénérer et à guérir vos tissus musculaires. Vous apprendrez, par la pratique, diverses notions d’anatomie et de biomécanique grâce auxquelles vous comprendrez mieux le fonctionnement de votre corps et pourrez, par conséquent, faire des choix éclairés en ce qui a trait à votre posture, à votre position de travail, à vos mouvements (quotidiens, sportifs, etc.) et à votre mode de vie. Ainsi, vous serez capable d’améliorer votre qualité de vie et vos performances et d’éviter certaines blessures et douleurs chroniques.

Le Yoga Tune UpMD un excellent complément à toute pratique sportive et, bien qu’il s’agisse d’une pratique stimulante pouvant demander un certain effort physique, les cours et ateliers sont accessibles à tous.

Oui. Pour rendre rendez-vous, communiquez directement avec nous par téléphone ou par courriel :

Mireille : 418-997-6529, mimi@yogami.ca
Julie : 418-563-6422, julie@yogami.ca

Oui. Vous pouvez communiquer avec nous à l’adresse julie@yogami.ca pour planifier un cours ou une série de cours dans votre entreprise, dans votre école ou avec un groupe d’amis. Nous préparerons nos cours en fonction de vos besoins. Vous pouvez également faire appel à nous pour un atelier spécialisé ou une conférence sur le sujet qui vous intéresse (et qui reste dans le domaine de nos compétences, évidemment!). Pour voir ce que nous offrons, vous pouvez consulter la liste des ateliers que nous offrons cette saison au https://www.yogami.ca/ateliers/.

La plupart des centres et studios où nous enseignons vous offrent la possibilité d’essayer un cours gratuitement. Vérifiez à quel endroit le cours qui vous intéresse est offert et communiquez avec le responsable pour vous confirmer votre essai gratuit.

ACHAT ET LIVRAISON DE MATÉRIEL

Tout le matériel que nous utilisons lors des cours, des ateliers, des formations et des retraites peut être acheter auprès de nous lors de ces événements (avisez-nous d’avance de préférence, car nous apportons des quantités limitées) ou dans notre boutique en ligne au https://www.yogami.ca/boutique-yogami/. Vous y trouverez également d’autres ressources précieuses, notamment des livres.

Oui c’est possible d’acheter via Paypal SANS ouvrir un compte. Lorsque vous arrivez sur le site Paypal, deux options s’offrent à vous :

  1. en haut : payer avec Paypal (cette option vous demande d’ouvrir un compte)

OU

  1. en dessous, le bouton gris : Payer avec une carte de crédit ou une carte Visa débit (Pay with a credit card or Visa debit card)

Cliquez sur le gris et vous pourrez procéder directement avec votre carte de crédit SANS ouvrir un compte!

Les frais postaux varient de 5 $ à 12 $ par commande selon le format et le poids des articles.

Oui, si vous pouvez vous déplacer à Lévis. Nous n’avons pas de boutique avec pignon sur rue, mais gardons chez nous une grande sélection de tout le matériel que nous affichons dans notre boutique en ligne. Si cette option vous intéresse, passez votre commande en ligne, sélectionnez « local pick-up » et un employé de Yogami communiquera avec vous pour préciser le moment auquel vous pourrez passer récupérer vos achats.

Bien sûr! Rendez-vous sur notre boutique en ligne (https://www.yogami.ca/boutique-yogami/) ou, si ce que vous souhaitez commander ne s’y trouve pas, communiquez directement avec Mireille à mimi@yogami.ca ou au 418-997-6529.